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9 x' }$ X5 P$ J6 H# w4 r5 U- E) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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/ a4 k3 O1 s6 e8 d" M3 ]2 @/ o& r5 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77- P( u' D4 u3 p9 R9 d
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
" z; z1 }' B/ y. V$ w公仔箱論壇（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成* h- v$ `) O5 `4 k
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肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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