以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 2 K7 H6 `* `( ~3 ~, s+ u7 s7 l
材料 7 q; t; f& K! n! V/ j" R2 N5 g
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
) w# V# t5 u h, u1 `. I公仔箱論壇越 南 春 卷 皮 10片 $ F! v% h+ i7 x5 P* U; W
甘 筍 2條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W1 j r5 E! k* U2 c1 ^8 P
青 瓜 1/2條
9 s9 S( L7 i& N! U4 B5 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 1/2個 + L- E5 z& e2 h) ~. b' V+ f. t" m
車 厘 茄 8粒 1 x9 O5 B& b" u# a
. U% u# R# @% I) w6 r i+ y公仔箱論壇7 E# N( ]! }; p S! F- B
調味 tvb now,tvbnow,bttvb( z+ C" T- d( B
沙 律 汁 ) m; E( |) ~0 @+ a
蘋 果 醋 4湯 匙
$ b$ ?# {7 F; H6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜 錦 香 草 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 n9 U1 ~7 r3 q
蜜 糖 2湯 匙 5.39.217.779 o& Z5 x7 {) t5 Y
檸 檬 汁 1湯 匙 & }" \" `1 U1 @/ ?( R3 }- o- s: s
蒜 蓉 2粒 ' ^- g" u" ?1 ]. X5 b* x
薄 荷 葉 數 片 5.39.217.770 I* D9 m" z ^7 M: o7 U9 \
辣 椒 碎 適 量
/ A# W* z6 q& J8 e! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄 欖 油 適 量
+ @: c* Z( J4 X2 H0 r- c# ?
2 q) Y9 ?5 J+ E/ c7 k) H製法:
9 t! G5 g" I% X! G ]) G# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
, ~$ R! Y& K3 I c2 H$ ?公仔箱論壇2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 ' P6 |8 c* y7 p* \6 ?
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 : q' h$ _, y. N8 I9 J
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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