材料
6 Y& D% y( c$ M; e9 atvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙 W' [" H7 r( s: x! F' v6 U6 l( i6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 B. x& h7 q3 M" x, ~8 p* i+ J6 N
8 d: H, w! `( n$ W5.39.217.77做法公仔箱論壇* {) a% _+ `0 K, p6 i
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
; i6 X/ k+ E. E+ @; [, X* A4 K公仔箱論壇
: h* X7 ]" x/ m: ]0 m' P5.39.217.772.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。公仔箱論壇 R& R/ j' N' t) l+ b/ c+ K
公仔箱論壇% d7 T" x7 \" V+ W& ^
3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
& j/ A6 H9 f$ x: _' i V! Gtvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 c Y2 p; c$ `2 p
4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
E; s8 I# b1 z, H j& ` o0 c l/ Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 