材料
' c. q/ }4 s) m6 N西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙5.39.217.77. f0 ~; G/ a3 w4 ^
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1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# K0 C, F2 ]* c' ?
* {7 ^' _9 u0 w, h/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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# t* R3 [0 F( T! m9 j$ Z$ |% P5 j! U3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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* H6 A, b0 O) X, B, u公仔箱論壇4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 5.39.217.77- i( X# B( B# v- `: L' b, U
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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