呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。 5.39.217.77* u* E! J4 ?2 w
 檢視相片
, s% x. f9 E- E9 F6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
. z" P1 s8 h8 r) A0 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 b8 z8 L2 K& f
▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay） & P$ t' H( d1 p
◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。
$ i+ L5 F# B! |6 a 檢視相片
' q' H/ t& J: q0 a
. m. O7 @! a0 _& Ntvb now,tvbnow,bttvb
, u8 ^' B3 j9 c* I4 o3 m% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay）
/ y# J5 D% c0 {1 I: A9 _% }◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O x3 J- q, O J0 _
 檢視相片
9 L$ u- w& x5 }7 S. @; P$ J, @tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 q7 a" R, \( V9 x
5.39.217.777 E! R: w* }; l
▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay）
4 a2 @6 { ^5 [( B! R) e$ o公仔箱論壇◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。
0 t0 t* R( D' D5 K' C& q5.39.217.77 檢視相片5.39.217.77' {' A1 {( [, |; q- s7 {" b2 h7 V
2 U% E& o( D. o5 z+ f3 Y9 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 T- ~- m4 H+ x6 {
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay）
1 Y3 X1 g- A' \5 g- [5 A◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。
' x+ J9 X8 S9 B( k- W- J' b4 H0 F5 W$ v5.39.217.77 檢視相片
3 o/ r6 W6 e4 A
; C# ^0 X) F/ B, k+ ?+ O8 X9 w3 R公仔箱論壇
, }. S2 N+ m6 u! \▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay）
- Y7 a' k% K0 w) |& Ctvb now,tvbnow,bttvb民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。 % h8 u9 z1 ~# L8 X
https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
