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【材 料】
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里肌排4片
2 U4 I0 E, p9 F( _( z5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U H; T1 i- c0 Q. L
烤醬：/ Q( w, m% Y8 Y- f9 A* p" K8 e
冷凍香茅 5根
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! H; A# u9 G" T- E6 T: R4 ^牛頭牌燒烤醬 6大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& |' ~8 K& |( x
k8 e% x f/ r; p. x5.39.217.77【醃 料】5.39.217.77. c; L. b2 y; x2 ]; K% p+ H3 Q
3 ?: j6 p" T" d( c7 c: q牛頭牌燒烤醬 2大匙
1 q: R8 S+ s4 ]# m$ B- [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( |# J: i' F( j9 ]7 |" `
【做 法】5.39.217.77 e1 z& C0 ^9 ]8 X# W8 \/ [ @$ N+ j
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。5.39.217.770 _/ ~& d9 g3 d6 p; z: e. m% p; {; k* }8 o
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。5.39.217.771 l7 Y- i, V0 f0 U3 `
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。公仔箱論壇, ~' F) ?* d8 W: e% o1 H6 D
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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