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【材 料】$ y$ A9 `& D7 a: t8 q
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烤醬：
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牛頭牌燒烤醬 6大匙
) N* Z/ p Z% `, h/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Q- u% N( } u3 m5 w1 ~2 M: x/ V
【醃 料】2 b# [2 I8 }9 O+ I% H
! K" o* d' B5 `2 ^( w5.39.217.77牛頭牌燒烤醬 2大匙
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! ?# [* V9 h: c2 O6 B+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
& X T/ t- J. c; D, ?- W1 i公仔箱論壇2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。+ S0 X6 w- i; j5 {( J& P
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。公仔箱論壇- n3 w w! s1 R8 @' \# y* }2 t7 m
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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