) [: G( B' N6 ]0 H: k" x2 r, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb% [2 i$ `8 }2 I) M* L7 u# |
7 F% U& i% l4 V5.39.217.77豬蹄筋300公克5.39.217.77% f A5 Z% d3 C( X% u/ s
, n, e: K0 T7 T& s1 L8 v5.39.217.77竹筍 2支公仔箱論壇7 E1 } V. _4 M0 t& I
公仔箱論壇) p+ E$ c8 l5 a: q8 C
紅蘿蔔 200公克0 X$ Y. j' r6 h( B
; E# ?- ?! m& k7 q+ N5.39.217.77蒜頭 2粒
4 D) C6 L: M5 z. p1 ~5.39.217.77
& x& w: O: p2 M7 M【調 味 料】5 S* @8 `( H8 d& q2 ~' d& J* w, C
% O I5 u6 V H$ \tvb now,tvbnow,bttvb醬油 2大匙
H- w! q! l: f1 z
# l: Z- s* @# M& U& G& h4 c公仔箱論壇糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 l6 k8 r6 @3 S
+ g* O3 O3 g5 s$ c: Q9 ?水 2杯5.39.217.772 d) Q) ~1 W6 ?( W$ ^6 N- c
V L3 O1 a3 _! C+ ]5.39.217.77鹽 少許; S' u I5 ~7 y
% }6 D& W; d W! |. @& @+ y0 { WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77; \/ v+ f' l! k
 5.39.217.77# l8 M$ g7 N2 t; X# W! k9 z/ N
1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。5.39.217.774 ^1 e: N4 l V$ ^
2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。
8 w, ~; d9 u5 S- v, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。$ x* Q; P2 }2 }8 G3 t
4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。
2 N, {- S0 _% \8 Z5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。) r- d) n4 b: q+ B' K/ \ h
|
發表於 2011-12-16 11:51 AM
| 