材料
) F! }4 ?, u% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z$ b# A* g3 a; S
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做法tvb now,tvbnow,bttvb: h; o- t R/ g7 G# @! u
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
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9 O/ v# H5 x! k7 M U( t/ ?2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。! |- H7 L# w7 }$ Y$ Z
% w* o: h2 h A+ p) i2 R3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
' d) i1 d3 Y7 p8 p) f. A; D5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S! B' g# q5 ] z$ R公仔箱論壇4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
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$ o0 f; u' _' \6 X" P) S9 \tvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* G i! ^8 O; B
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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