[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！& |  |" [* {6 H# c" z* J% B" U

你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77( n$ F, P) {/ d" T

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.773 s6 r/ H2 A+ a; s# w6 _
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb$ a) e# S) h2 y' f' v2 T+ f
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 a4 l( _5 {! X5 L6 C

貧血：公仔箱論壇4 K6 E4 H0 z4 o" v' h
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77- \( b4 s' _( Y& t0 W$ k
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血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb: }4 i5 _/ F- i
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。' q' O5 x0 v/ }5 H* ?7 D
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.77, B, s, {) b! ^8 m- B
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腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M  t% q# o2 k! {8 D( M7 x
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。1 F7 I  F! q1 }7 i
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。2 y& O- ]: ?5 \
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb' c/ Z- u' x  P1 i8 |
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蚊釘蟲咬：5.39.217.774 C5 E3 V7 G4 {+ j1 |
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。" g5 G. j2 i2 {, [

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& a2 K: X8 a2 c- F
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d* c( O! i4 q+ A" @' t

胃潰瘍：5.39.217.773 H- w6 q$ k# z; N- f6 y
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。! I5 t8 w! j+ }' K
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。& d! j1 _! W3 I! l( o
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：$ z5 j" m9 T! n1 J' u
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.77% F+ C0 D, M9 V/ q: }
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。7 b0 a! n) W* Q4 v
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H+ @* O! z9 }" y3 w. `0 ^
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體0 r, g& i8 W% X( h' Y
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb# D, B7 K1 k5 n% b
鉀含量高的香蕉，正好作補充。- `4 |6 T4 r, `; b$ [! u

中風：6 {5 E6 h4 E! |' H
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~$ o( P2 K  ~
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.775 j' l1 y# t% ?; J0 E& `
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 F  u% U; C, @; F: t* G8 `
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.771 ]# l. x. T) }; g" c

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇. n. w6 U5 o2 D9 N% g- D  P
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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