[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！) S+ C# m0 z$ J4 ]7 N
公仔箱論壇% _+ ]5 O4 b0 n3 [# J
你將會對「香蕉」有另外一種看法。( k2 ?0 }! X2 A3 Z! D- Y+ f
( Y) r# p; O8 }  p8 f2 a
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F  b5 R! {3 v
, C4 \+ g# e" I' a! E
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n7 ~# B4 O6 b9 A' b0 s0 {
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。/ z7 a6 J1 X, q

貧血：tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 U; _. y+ @/ w2 T
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
. U; \/ k/ z( S7 e3 ^
腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d6 `& _0 H3 Z7 P  [
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 e3 q8 O9 k5 `, R5 g! {

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。: ^& e# Z+ R1 o% H) K" c  M2 Z

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。5.39.217.770 J$ Q$ p4 G8 P9 p- i

心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb- x7 H0 B* o* x  p* M
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇4 L8 q" E  `* R! e1 M. U

蚊釘蟲咬：& I+ P! e  E5 K/ d% v* I2 \& `) w
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇/ F& q; O, o) ^5 o+ E% }" |" O. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J1 O; {# s1 o  x% q
緊張：/ d0 `& K+ S; o1 B/ [- d) W
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
公仔箱論壇8 p- g+ b6 `" M6 _  Y, F

超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?: d% z; ^: G/ y
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q. V5 _4 }8 X5 C0 C$ z
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S) O+ d6 M" x! J' T7 B& H
胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。! N6 G  B" ~5 _0 L. S
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。  h& I! b$ b4 ]
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
公仔箱論壇. ]' e: g6 r' j! V
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
公仔箱論壇: Q. t! `8 m% H0 {3 Q! ^6 K
戒煙：5.39.217.77) N$ b- w: s$ N3 N( ^
香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇, w! v( }: J/ l' D3 m/ M& D, w
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.77* e/ O- l$ m7 N, i' p' J2 ?7 U
響。5.39.217.77' G' e9 ?6 H; }1 [( a0 N3 S$ o

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ N6 g. ~9 w; D4 a
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N" I: V) r) p# g! `& x
中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 t; E0 p* K7 b, l) A
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇* k1 d- z7 l: y& G/ F
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
tvb now,tvbnow,bttvb- J+ _' J  _9 @# t  \

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇; z4 S! i' \4 ?* g6 X
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分