[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.77  l8 r' ?* h' A" }1 ?3 W* A
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇* Q# h( S  X* h4 R7 r
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& n- e4 ]% H5 n
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' _$ j, G+ z

抑鬱症：公仔箱論壇3 T% M" [7 j& M6 ?0 ?1 ?
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb; c- g0 t7 Y9 v' ~
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。! g  P  d  Q/ o. \" k) l

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：5.39.217.77$ x' {! H: k! W# @( C7 r0 W" Q
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb& ~! U- J4 [' e. P( l& X2 O! L
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 i4 @1 E" Q* W! K
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腦力：5.39.217.77. ~* \# M: n" z0 u8 H& S
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5 @. h" W0 C8 I* P9 G& A! \

便泌：tvb now,tvbnow,bttvb" S! F. n) d! p- _  e) Z
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb( D5 Q& Z! V4 r% f
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77% ?0 x9 i! p; O: k
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。! F* n6 J/ w" E
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。" ^, }2 A' Q* H

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k( `. Y8 Y7 W# J( D& Z
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。0 y: z2 F+ }* G
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。7 O6 W: X' \, I: H2 |
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體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 p0 k- T; q! S+ u- b" M% {
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。' F, r6 w* I# w: q
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戒煙：6 ?$ B% {! X; d1 i; ^: r( t8 U
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb( l( }# @4 l; i5 Z" k% R4 f: U
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。tvb now,tvbnow,bttvb- b7 S% D2 g/ x$ ^! g; v! P
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇* p' h5 \+ U9 Z6 R0 M8 I

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。( ~# s. _) \1 f5 p/ S) R4 a
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生% V' }0 B/ x" z! b% k2 Y
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G9 G/ ~1 q( I$ m% t; S$ ~
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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