 ! M2 S) S z# g) I8 g
公仔箱論壇+ E+ s, Q: e) ^7 ~, c
骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。 + q* d' X& F# i8 h% C6 L5 D# y
5.39.217.77' G+ z5 w4 U5 e2 m8 B1 U
现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。公仔箱論壇3 G$ K. G1 `# I
# n5 j. i4 N$ C6 Utvb now,tvbnow,bttvb 骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。 0 D9 b; c# N# D( t7 k1 w, x
- I% T! f0 p J0 }9 ~5 X: C: W
传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。
4 n2 I/ |% ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d6 M7 R0 z2 H/ I7 j公仔箱論壇 医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。 0 k/ m% K1 [/ T/ Q/ S1 L2 i& [9 x- @
公仔箱論壇- ~8 ]0 H, Y) \" ~
动手术不是唯一选择5.39.217.778 ]/ N% k1 k u; F$ k( i) l& g
* f- s5 g: R+ I
研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。
1 ~% s, B/ i) R; K9 s2 `- y N; stvb now,tvbnow,bttvb
+ C% i/ [, v0 d! {2 h 中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。
- f/ t- F) j; n2 L5.39.217.775.39.217.77; V2 k3 i8 `, \0 q& r; G, `
简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
) E' z w. q" k
: t! a) F6 ^2 a( f4 wtvb now,tvbnow,bttvb “增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。5.39.217.775 U h* u* A, Q- w% U
0 r; R: p9 o S7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”7 c; g1 y' Q. z- r0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c) N$ A5 o; N6 @- e
骨刺病发率逐渐年轻化# d+ m1 Y/ l2 u6 q" C5 D
# h y& j# ^1 K8 R" s& a3 `3 R& i
根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。 5.39.217.77 L, D, ?( L6 _) _1 i4 Y) G6 w
公仔箱論壇+ |4 P8 K5 ^' ]' g P7 j( n$ o
骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。
3 \! \/ ? b5 Z* \8 z( `
% J- r) F* J% G" d: {/ D 骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。
5 C; G" i: E' W0 `' v wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O2 G8 _) F0 |; e8 H/ W
“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”公仔箱論壇" d5 m$ `4 g- l: N8 y
" X3 u6 T( ^. t/ a" ^" T) W, ]( E8 |
骨刺/文明病预防 ]) z, S- x$ ?. K/ g* a: |) X. n# u
公仔箱論壇 P I& _( M+ }; e! ?
●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。
0 x) h6 O1 _% G% U2 utvb now,tvbnow,bttvb. F j. w2 Z* B& h3 b4 `' F$ m* ^
● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。
# X. P8 j' d. D0 L& G$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
# G0 N0 l, _5 [ I6 Ntvb now,tvbnow,bttvb● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。
6 ]' E# c/ S+ B& q
0 S3 t8 j6 j. j* h2 d! ^9 m. L5.39.217.77● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f# p! h z" W+ l+ S
* B* f+ D/ Z6 j4 P- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。
. o4 J" k; P [. _4 h9 htvb now,tvbnow,bttvb
# H$ o$ `4 i. {& h% C公仔箱論壇● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。
3 e. K, i/ _) h- R; C# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' t+ h; r* y8 }) q
骨刺好发部位5.39.217.775 g) T" C' W% S* x% b, q
tvb now,tvbnow,bttvb" o. o5 T+ ]: [( e8 l* T7 R
● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多
/ U( l& M# B3 R N8 P* {& Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ c- H- W1 D9 p) S2 J# ?
● 腰椎关节：搬运重物者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 ?+ j8 d% f( t* ~
; d4 ]. M9 a: C4 X5 G2 `8 Ltvb now,tvbnow,bttvb● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
. p0 O/ v n+ N( ?9 w* N
/ ]2 w* G2 c, n2 D+ u. T& A5.39.217.77● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 5.39.217.77- L' c( _) ?* f5 h% k2 R- g2 [" N; k
5.39.217.772 P2 E) ~3 }0 h! D4 Z- X
软组织损伤因素
8 w# L' ~# A" J5 A( q8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" l/ S: k, E
● 暴力性损伤 ! F' b- L; q5 ?0 V
5.39.217.77- R" H( Q: N! R: x3 Y0 e
● 积累性损伤 8 n0 R& c6 g1 B+ f
2 S. m5 e w% U7 U6 h* z8 W5.39.217.77● 情绪性损伤
% t4 k p9 c$ l% O5.39.217.770 f3 H9 C4 Y- y0 v% Q# l5 F
● 隐蔽性损伤
( _) _1 W9 a( g) K2 Z8 H9 Q3 K) [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# R( w: d2 }/ h" E6 u: s4 [
● 疲劳性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 t/ _5 N% `0 U9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, B3 m. H! e; p
● 侵害性损伤 9 ~* d. T& |( i8 J8 H+ Q
$ T& a6 v5 W, }) N4 y0 y$ f6 U- n
● 人体自重性损伤 公仔箱論壇' F2 N" j: v( U6 H4 [) [0 J7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f; G( D3 c) `( r
● 手术性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb6 R, E4 y" h, u Y, u
5 u4 Y; F& E u$ h5.39.217.77● 病损性损伤 * X' F2 y' j2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 R( F; p- h' [/ l5 y# B( W
● 环境性损伤
6 f. W( ~# `8 P* k# I
" V/ Z5 q1 J' Q2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
| 