[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 q/ p' b# ~

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& U1 l- j6 |% w( N8 ~% q; ^5.39.217.77疲勞是健康的危險訊號tvb now,tvbnow,bttvb6 t& v8 [3 S6 M5 l
壓力是健康的警訊, c' j) W& T: y& r0 _9 V# ]& V( {
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
* X4 E* U4 x* A公仔箱論壇5.39.217.77$ @) P- Y, _3 `" z' N
□ 家庭中有許多的問題。
+ }" a1 u& Y& v  _0 P1 k& @* ztvb now,tvbnow,bttvb□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
' m, o) J: J/ i2 C$ J6 [" P□ 工作上有許多變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f4 @4 G) F) W6 `3 o1 |
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g: f1 [9 a) e+ Y7 N  M* b
□ 無法享受日常的趣味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }# k% G& }" j: a
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 * q# T2 F5 e8 @
□ 無法實行日常的運動。5.39.217.77- o; K: |9 @, {# d; D- L9 L/ f
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 + F% d, F/ J3 m, A6 C
□ 情緒容易鬱卒。
7 c" y% ~! x0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 5 t! k( s8 w' I" M
□ 連小事都會發怒、不安。
" H: z! i% Z! y. w2 n, B3 N- f/ L& @□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
' |" U3 n$ V5 i* ^% B9 k% q' b2 C9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。 ( m  ~) H$ `2 N# f4 I5 h. a) k
□ 胸痛，呼吸困難。 5.39.217.770 O7 a; o- X/ V% O* h' U
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 公仔箱論壇( l4 H! J9 u/ P% Z9 x
□ 手腳發冷，容易出汗。
# l1 t6 P  c5 H- n% K□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 公仔箱論壇) g0 x& e: }6 }
□ 容易感冒，不容易好。
3 ?! }" L  X$ R% B9 {6 u□ 睡不好多夢。 & I- X8 G7 k( Q
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評 分 公仔箱論壇7 \* j& G. E1 H8 {7 m3 `
5項以下 正常範圍 5.39.217.77, ?( z& k6 |- _9 c8 c9 H
6~10項 臨界壓力狀態  
  b& @9 ^; s( i! U6 ^1 |5.39.217.7711~15項 壓力狀態（要注意） ; v4 |. ?! G$ Y( D" W
16項以上 壓力病（要醫療）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x4 a# R* N% K4 a) M) b/ o3 x