' \. L. q* w2 {6 t- @/ k公仔箱論壇
" E Q5 e# y7 z( G9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。
- ^% y: q0 M) z7 X& b8 c0 Ntvb now,tvbnow,bttvb+ Q4 E& Q( F/ F3 M
配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。5.39.217.776 {" T, U4 g) j2 J% m1 ~8 z
* K: [4 ]3 C! u! E" f/ Y+ E做 法：; m& g6 u( e9 u6 V0 w' I* u
5.39.217.774 \- r& M1 d$ o5 b8 ^5 K v
1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。
( G, ]7 v- G: q- u公仔箱論壇
, _& X# V" U, X! k ]$ i7 C+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。
t c6 \; r5 E, f( n* T; M3 Z公仔箱論壇
" j A- t. d4 _- R) m) q3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。5.39.217.77! m S$ s4 C h9 g
% }( c" i$ o1 g2 G |
% ], x& W# H& n2 c( q! S7 u5 h公仔箱論壇 | 5.39.217.77( T# o7 C5 G5 n* N6 U" r- w
|
4 }3 i6 N/ E& }: S公仔箱論壇 | 
發表於 2011-4-2 05:36 PM
| 