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清除體內毒素4種方法

榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,
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運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。tvb now,tvbnow,bttvb. o9 o4 c$ g6 k, L  U. [" G2 X
所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!tvb now,tvbnow,bttvb, l; }) @* J: Q3 ?6 {9 m
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:
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一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐而侵入人體內,
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鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;
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另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。
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時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
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, M% h5 d+ H# Y; M% ?3 }下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法:4 E2 G! Z; b" v
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,
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既損害肺臟,又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 '肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,
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使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。; F; l/ D' B$ G4 f7 I+ m! _, i
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2.
飲水沖洗法:
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定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。
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每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。/ j4 w1 Q* t$ d" s& }2 d- M
3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ a$ F$ H, ]7 @, X1 B& R/ E( c1 D

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巧用食物法:
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常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )5.39.217.77& l, D# y! G" ?; D1 n8 H
鮮果、鮮菜汁是體內 '清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。/ q4 S! C/ p2 [) g+ {6 r3 e* \) K
常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性
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物質隨大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性
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疾病的發生率。5.39.217.77$ Q  x1 Z# `; e9 [: F$ a
常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常..
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