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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- |- `% W! v' {, [
2 u) m6 j0 U8 z7 ?$ O里肌排4片
3 e6 C) U6 x8 f& r4 B* X4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a% H! n% L' r/ ?! _$ ptvb now,tvbnow,bttvb烤醬：5.39.217.77! M0 ^9 o T3 _8 G$ J
冷凍香茅 5根tvb now,tvbnow,bttvb k5 T4 N1 o1 f! d# @
" ~' p. _& e8 p4 Ptvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌燒烤醬 6大匙5.39.217.77, |! ]9 V3 }' `( Q% {. j
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】公仔箱論壇1 p- }3 M6 V% i
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。9 P; O- ^+ ]1 `3 _! [0 U6 n
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。& Q' V$ _1 A, \" Q! a
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。8 N5 [) Z: O0 ?. u8 i
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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