茄子全身軟腍腍，先焗後炒很容易變黑兼且炒爛，即使是愛你的另一半，看過都沒胃口。為了美觀，一般酒樓會將茄子先泡油，茄子會挺身又不易爛。想茄子靚仔，又想省油又想健康，不妨試試先蒸後炒。先將茄子蒸 4分鐘，然後下鑊與其他材料同炒，最後加調味料及埋芡汁即成，炒完的茄子不再軟趴趴外，而且又不會太吸油，效果不錯！ 蒸完炒 茄子
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蒸 4分鐘
2 i; n* C* H0 D; E公仔箱論壇茄子切塊後，以大火隔水蒸 4分鐘。
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# R( x. i: r3 r i2 `tvb now,tvbnow,bttvb下鑊炒香
4 O: ^( h( g0 K- D3 x3 c( Y8 B- c( ]5 l5.39.217.77將茄子加入半熟的豬肉，下調味料和芡汁。
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■先蒸後炒的茄子，每塊靚色又完整。5.39.217.77 I4 U8 b9 Y: u6 a) n
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' o2 U! M0 a3 e5 L公仔箱論壇■未蒸過的茄子，一炒後面目全非。 |
發表於 2011-9-13 06:07 AM
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