随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。tvb now,tvbnow,bttvb/ J0 p2 X( Z. S! E( T( j( U
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。tvb now,tvbnow,bttvb% K' c6 M: r% U# _+ E0 ]3 x) b3 Q+ o, h" R* `
导致睡眠障碍
5 V u3 {7 U4 O$ e5.39.217.77在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
" _ S4 Z0 a9 s$ N- m) f所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
7 o) w8 l3 K5 V2 F. R) h) S公仔箱論壇辐射易诱发癌症
; |' M& ^0 d( `5 m+ Z/ C" Ztvb now,tvbnow,bttvb此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
1 O" A2 G! @6 n# W, d0 T8 D, ktvb now,tvbnow,bttvb影响生殖系统
9 Z9 Q4 m8 U7 K0 c5 t2 \0 O1 Z5.39.217.77影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5 ~) j! c2 C; l# T7 S& N. v }
影响视觉系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R2 u! l7 ^5 f4 A5 s: ?
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2010-8-27 10:13 PM
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