聽說過運動前喝杯咖啡對於減重、燃脂更有幫助，但有聽說過運動前喝杯咖啡，也能預防皮膚癌的形成嗎？美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現，咖啡因加上運動，預防皮膚癌效果更佳，不過也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡，小心反而引起身體其他的負面危害。公仔箱論壇7 f$ ~6 B4 G& z& Z
8 _. U$ b3 K6 ~3 s) j" F& e* d
5.39.217.77/ P I$ Q$ l& v& a. G
紫外線致皮膚癌 咖啡因預防腫瘤形成4 [3 O% _" x1 N/ E% T
tvb now,tvbnow,bttvb. [& p' C" h* @+ q# [
根據美國《時代》（TIME）雜誌網站報導指出，美國紐澤西州羅格斯大學（Ernest Mario School of Pharmacy at Rutgers University）的研究，以160隻老鼠作為實驗對象，將他們每周5天、每天1次暴露在低劑量的UV光照下，讓老鼠承受人類一般情況下會接收到的紫外線輻射量。
, G0 F& V: }! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z# m# O6 P, f: a: wtvb now,tvbnow,bttvb接下來20周的時間，並密切追蹤老鼠體內腫瘤形成與發展的情況，並特別選一組老鼠，讓他們在玩滾輪運動前先攝取咖啡因劑量，進而發現它們體內腫瘤形成的數量減少62%，且腫瘤大小也平均小了85%。
/ ~1 }6 f& h9 {
) @& c4 u) X* O: G f8 Atvb now,tvbnow,bttvb分開來看，咖啡因與運動都有防癌的益處，不過效果都不太明顯。研究人員觀察只攝取咖啡因而未運動的組別，發現腫瘤數量減少27%、腫瘤大小減低61%；而光運動而未攝取咖啡因的組別，則腫瘤分別是數量減少35%、大小減少70%。) p) V4 c. s: S& k. P7 @) V
) [8 Q4 X9 |9 K$ a$ u! T- d$ ^1 j" o0 ?) q2 k. P: q( H1 F* Y
皮膚科醫師：預防皮膚癌做好防曬
; j% [( l7 m3 T* L, e) K( t5.39.217.77
& s Q& Y. m, _( {( N( K1 U" Ztvb now,tvbnow,bttvb不過，長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，此研究結果尚未經過人體實驗的部分，因此對於咖啡因對於預防皮膚癌的具體成效，還不能妄下定論，要預防皮膚癌，最好的方法還是要透過做好防曬，特別是長期曝曬在陽光下的人，例如卡車司機、打高爾夫球者等，都是皮膚癌的高風險族群，更是要做好避免紫外線照射的準備。
- u# Z( [9 M( `/ v5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L ^) d* N. z( z2 x5 s咖啡因可抵抗身體發炎反應% q! M# s4 G. D
8 B8 V. O4 }6 W' H1 d4 G* `運動前喝咖啡也有研究證實對於肥胖所引起的發炎、癌症病變，也能有效預防。研究人員餵食老鼠高脂肪飲食，發現運動加攝取咖啡因雙管齊下後，老鼠的脂肪重量減少了63%，體內的發炎反應也許減少了高達92%。
/ f4 _4 u7 F- j7 m( v3 p. y& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q" p" d. C6 J' M x# ?
大致上來說，預防肥胖也能降低癌症的罹患風險，運動前喝咖啡，咖啡因進入肝臟後可幫助分解脂肪，對於控制體重、避免過胖引起的疾病也因此有良好效果。 |
發表於 2014-2-21 12:34 AM
| 
