「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。5.39.217.77$ ~/ @1 X; Y; v( J9 B
4 }( |: I% `+ |/ B, f# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C: w. }" i' Y1 s+ H; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
; K$ _3 G6 j- J; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ v9 {; Q5 D% c
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇0 E2 O3 ?8 w* C
5.39.217.77# C$ d5 f c J
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血' K$ h/ }4 y7 V$ q( G5 A/ Y; f( p
公仔箱論壇' M( S/ B' k2 \& g+ Z) m) A- b
材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 m6 i ~; k, } Y
5.39.217.77# Y. F- ^9 P* f& ?5 V* d
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇7 p! d( a- E3 G! z, F) Z
5.39.217.774 ^! E* O* v+ }$ r9 e' b. X
做法：
1 ~+ \8 H% v, h) f; x* v- A
6 n, e4 ~0 ?" ?$ v8 o0 n1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
, B e' O& T! E1 g) }公仔箱論壇
/ d7 P% f7 Y$ Y! T5.39.217.77! t+ W. \1 Q- z1 V. J" ?; [, L
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb; p* n; h6 E& |" }) x) R
tvb now,tvbnow,bttvb/ `' c8 I+ @+ [$ Z
E1 w: V. _/ g$ H, g% _3. 生薑洗淨去皮切片。
; B4 [7 P6 n. {" x2 m公仔箱論壇
n+ x- s4 t0 X2 r+ a5.39.217.775.39.217.77) y2 P3 V" D7 _; j$ U! P$ v
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。" Y: g1 F+ @; X) Y
* h. M# l: |/ J( _1 r; g0 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 f2 u: _# ?8 k
$ a% z3 c, N) g Rtvb now,tvbnow,bttvb效果：
5 J$ R* i2 @: n公仔箱論壇公仔箱論壇: R0 Q& K0 j6 `# p8 \% F
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。 g% q6 _7 I: S5 J
tvb now,tvbnow,bttvb1 o! X1 ]$ F- {
公仔箱論壇4 I) v4 c$ u$ p: R5 B: T
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.77* p7 D# s. J$ l4 B+ H. C$ ^
& g# |2 k' Z" F' P
材料：公仔箱論壇" z7 p6 a! d7 I4 |0 d( J# X2 k
5.39.217.77: {* Z! o3 o( x. B3 T. H0 S
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。$ h7 R; w9 k# z6 H
4 j: c* I/ A) v! I, Z* M) ytvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B5 \8 E9 Y [
" X8 R4 P2 w9 D4 k I
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
* B. v- o' F$ n9 L" N5.39.217.77
' t$ Q$ I Q4 j/ ~' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' U4 c5 I5 ?+ t
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。5.39.217.775 m7 Q2 ]' z$ ^ }. R
8 T, b3 D3 J! I( c7 n, {: ftvb now,tvbnow,bttvb" ^8 x# o* x& R: Y) E* v a4 ^1 l0 o( s% i
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。& c$ y2 J2 Z- M: o* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 E: s' `4 d1 d5 ?2 O* V
6 G& K- X: o1 Q7 v0 P# L( F
& W, E5 j8 J" Z, \5 v0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
; @& l+ J. ` I, [; H, P9 f0 |公仔箱論壇
( g: T A+ \" a4 B$ b' X2 U1 J公仔箱論壇山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。( t- z4 x! ]4 h/ \" d& E
( x; f, ^% u- T: l第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 W# n0 |3 d3 ^' w' c( t9 A+ I
5.39.217.77. _2 @ Z$ k' S% D# ?2 b- ?
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B5 B3 h) `1 y. ^6 w1 Q+ n) v3 D
公仔箱論壇" H" M+ ~1 R# j0 F) b! M
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
8 }! q0 X: Q& Y: p" z) m' m; W5.39.217.773 t; ~0 z l# G2 U
做法：
: E Z/ [- Q/ L. d/ O公仔箱論壇
4 t: \" q. f: [3 v+ R; otvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
1 N( d0 o8 I+ I/ itvb now,tvbnow,bttvb
) a, D1 b$ o3 U$ l3 s6 |( X0 a效果：公仔箱論壇0 @) R+ |. J5 ~ D% |/ d: d' R
. g& X) X$ S" ^淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
( w+ l0 i: e- e1 r, m3 S' Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; b7 X5 A- K1 r7 n( P# }
5 R* ~! O. j, _8 Q) e【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z e1 |3 f* H% i, H
5 d, \9 t5 B; W, B中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
/ O, N7 x4 B* n5 Q8 J' G) G
- i" I9 m2 h# V2 L$ o另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
/ j( `. q, u! B, l公仔箱論壇 |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享