「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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7 _. E& C. Y. v9 Q. |公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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! ?, m% a& y5 r$ e# \- N5.39.217.77針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o+ q4 W3 P7 _0 x' b: d, _ Q
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血0 m6 f) f* N; a4 n' K2 {
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材料：
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3 W& |3 Q+ c/ r- q" ~6 w& Ttvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F% T; Y% p! @
1 }9 f9 J2 Q3 o. m% W做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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* a5 z( ^. e0 p8 _- \5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇3 s0 N2 T' a/ C3 u4 E( }/ ^
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0 {. H' v9 J6 t7 P: |+ l( R5.39.217.773. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 Z. D$ c/ @. V% Q M& S
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( ]# R. |4 [5 f/ B1 ~/ A; z, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：
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, q9 R! `1 J# [/ etvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。9 B7 p$ a g! q- A) s/ W9 t
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0 D1 a2 B2 V* Q5 E: j- G- o, w公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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1 ~. J* ]* r5 z# v3 S L材料：- m3 G; t8 ?/ { b9 E! Q
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y* S" w+ X% x- |
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb# p# y$ M0 _/ D" \6 K! X
# f# {, _7 d* b3 N, @% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。' c% j1 A3 x: m* N8 Q, h4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V9 Z) C! Z, |6 J
6 t4 f6 K& @+ Q3 s, U; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。8 ], c- k; L; C. J* @
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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6 b5 v+ b$ }( C' U+ D, v; @效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5.39.217.777 _% R1 a( b0 ^/ d3 k
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫; ?# F1 o! h* P3 v4 U! Y7 T' q) J+ g
0 x2 S# k5 V& o4 F' @6 r; ]$ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb" G# V' M* h) @
' I6 ~$ i0 F: C8 d4 a- i做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 q/ P2 {4 l0 P* l
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb0 t3 h7 z9 I# T
6 C. y& ]4 e2 f8 q9 S0 B' d淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。5.39.217.77; n4 H% j3 K0 U& l$ j
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8 d4 B8 d0 A7 t+ y0 m/ j公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：3 C7 [! D& [' W" v' |5 S
1 t/ I" d3 I: m+ ~: o4 {tvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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& h% w& W( E4 D2 U9 c* y5 X另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z c4 b9 o! O$ y1 M0 O
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享