「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]4 M! y! p! R; a( m$ z D9 Z3 @) r. k
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s7 p5 E. F$ q0 @
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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& ^7 j& L, ?" s. Q9 n7 k+ H第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：, z+ l+ M! a0 ~. t0 Q3 {
8 r- g E8 p- [當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ U D4 A& G! L. M5 m
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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2 V. X9 s3 v6 J. @, s. Z' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e4 c- K, M, C6 Y公仔箱論壇3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i/ z8 ~; N, ^ `2 ?0 | e
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. u1 M4 j1 m& Z# q3 s6 @" c4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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; b% ]. a1 W b' I! N% ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* y- T J4 h, L6 t3 U1 d
效果：
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W( w+ t7 Y% ^7 m* @tvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" _$ F `( d9 m. G2 w
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb: i. I7 Q9 ]; X
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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1 C# s) ?: W2 k& ]# Z做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. ?7 F6 l9 w$ X5 y! G7 F8 r6 U
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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1 T" a: i& z6 z( I2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。公仔箱論壇+ r; ?1 n# |5 T) ]
+ \+ f5 F+ @7 w, J* l2 |6 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N1 ~6 U Q1 g7 s2 B
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。* D* e3 X# a R
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效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇& M* d0 ? G( m9 M9 t
0 V4 u: i/ x" l# e3 n0 e- C1 h! d# mtvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫5.39.217.77& e# ~( X! p# Y% L& U7 w+ W* x
$ Q0 l' g5 ] e0 k材料：
: H0 K7 r' ] n- m# Z5.39.217.775.39.217.77 w( u& _5 k7 D6 j% ~2 _/ u# \
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。! D8 f# P; I w2 E! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" |8 }8 Q% b/ P
做法：
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: a0 |9 D7 T5 J) [4 ]: e! s將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5 \$ G5 L0 ~' G2 Q7 d. }) f
7 g% \- k$ @9 `, @5 x' g8 _' H% `$ y5.39.217.77效果：5.39.217.773 i8 I% k7 }4 O
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
3 M4 Y+ A8 q3 z. @0 b) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r# U. M# z7 O! e, M Q
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【中醫師小叮嚀】：' A$ i: a+ \. l6 Q
( l& X8 S* y" y8 E' U" O8 z# Ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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: O% T3 w! Y- V- s) h0 b5.39.217.77另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。5.39.217.77" f7 r8 ?) P- D& `, U/ B
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享