`( q1 J9 A" q# {9 u5 _" a" ^' N' J【材 料】
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7 A' L I5 C5 r$ a3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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9 ?# G/ Z5 Z# M& ` @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 t. U5 _' z# `
7 K9 H/ c- s/ m洋蔥 20公克! e7 p. F4 z+ t1 C1 _
5.39.217.77* A0 W/ C, d5 F' b" e7 Z( }* Q/ c5 C
蒜仁 15公克9 Z$ H% Y8 U! ^9 W* a
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【調 味 料】
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) h0 C9 y& z* ^. s" d鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; K! Q( y8 L; o7 \% }5 e
公仔箱論壇6 F5 O7 U9 H" x% ^6 t, l
雞精粉 1/6茶匙
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+ j: n; [7 Y6 V2 ^% ~tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇8 M( ~. Q+ ` J& x& n, |. E
) s `+ U8 x. I! U/ |: _ W5.39.217.77黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙公仔箱論壇, T% ?6 [" X7 w, M* f, E: d
3 m5 s7 w: f, P【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb' J; g. n( I& ^
4 I! K* {' _5 R4 I# C0 {3 w3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。* E0 B# e9 h* T& F
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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