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【材 料】- R- e2 I1 E1 Z8 ~. V+ K, M
/ }$ @6 h0 o# E4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克- |/ Y* m; A, P
8 O( n0 o! ]" s# i9 y+ c& h/ otvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' w, D' Q; H w/ Z% p
公仔箱論壇7 w; W- T1 o& X3 D; Z' N- b
青椒 30公克' M' c. j8 R; }% H# v
! {( N2 P$ `, q- ?. e6 d5 G& H公仔箱論壇洋蔥 20公克5.39.217.77- O( Y+ P. N Q Y* O
0 g( C5 f4 r! z7 y5.39.217.77蒜仁 15公克
& {/ g/ E3 B* }) q0 A* I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& U& Q1 B$ _( s# a% E
【調 味 料】5.39.217.77: m2 ^) a! H' N, @
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙5.39.217.77* O7 b# O2 ^. T9 e* E/ ^4 t5 `
2 o( O% C, I4 I- N+ _- H* d公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙5.39.217.779 @% G& L# _5 G7 ^. z9 a
" Y* W! q- e. }9 h% H9 e* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
# O' ~0 n- Y) W4 B$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 [4 V( J) J2 r
米酒 1茶匙
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+ e( O# ~. j: i% A* v6 K公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ s# d7 ]! v4 \9 j" S
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ M: e$ [! [) s1 w: t4 z& }. t
5 j4 R- C' h* U2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3 z& M, `* X0 V7 r* N/ x% c8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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