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【材 料】
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) |/ P: C: i" _' r5 L* c4 _豆酥 3大匙
% I, s# d1 }) s+ ~- P( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ ?% j7 I( U7 C% m
鯛魚片 1片
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芹菜 2支
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2 n8 _ e' i3 x1 @! ktvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) ~3 X' R6 H+ S9 ^& C
# C7 u6 f1 I" l5.39.217.77蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N N0 N3 d5 ~+ t
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沾料：tvb now,tvbnow,bttvb# g/ j& s# a* u: |+ ~
麵粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 b* \& a3 D% x/ Z4 x6 Z
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【調 味 料】
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9 g+ F& m7 A8 a9 ]0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙
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鹽 少許公仔箱論壇- |8 b. |0 t5 Y" n0 ]3 s: V: X
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【做 法】5.39.217.77) v+ h' \* N8 t0 ?9 `
6 @. i) @. ?5 m/ R L7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 ]; n: [" q$ r" V7 Q& `9 [
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ m. n5 }' t1 b* a, P; y: L/ ^3 [
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
8 k' g& z( b; U! d! qtvb now,tvbnow,bttvb4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
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