“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
3 J! C) p+ w O7 g+ k# l; }" Itvb now,tvbnow,bttvb麼﹐急於填tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 t2 }- z. V$ g1 X
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
% C' ~5 o0 i( P6 F4 s" }. f" etvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。
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( v+ Z/ }3 t* c0 \一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l# @" p% E8 D3 o* k. {8 j1 h
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
: u) }5 i! Q( ~4 ctvb now,tvbnow,bttvb熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
8 Q0 y" G" c! F9 X' V( I: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]5 [+ c3 T- b3 d; m: K% O+ B5 k+ V
二﹑酸奶
7 `+ B" y* b* K! r5 k* Dtvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
6 ^8 l% M+ p: C `# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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3 e+ c# |: j5 r u1 I& M1 x三﹑白酒
4 e0 M3 H2 A2 X; W( }5 w S空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ o& T( j0 \
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
' B4 H6 f( @2 q公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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! i' n" M/ i) y! M# t* M: I8 x四﹑茶5.39.217.775 E4 _+ J: w4 e- p
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑5.39.217.770 R8 L* Z& c, H8 j) V
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。8 y3 s/ z, l5 B. b
5 D9 n' h/ I1 M+ w# B五﹑糖公仔箱論壇! m. ^5 `- A# o; R/ T/ v6 j
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
* I% O0 |' a3 x4 F島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸5.39.217.77: R. ^% n' N1 |" B
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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, Q2 g6 J1 q v6 r" S: z' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六﹑柿子﹑西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb0 J- U9 A1 v# c1 B
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
, u" }3 U B6 q% U6 N5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇( X" M0 D; \6 n- p6 W' Q" @
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七﹑香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [" K% z+ U% y F; r3 I8 T
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
% ?) ?+ h9 c* U7 r" e$ P" o/ U公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。5.39.217.77* N s: Z8 [7 n5 K3 S0 R* U
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八﹑山楂﹑桔子, P5 Q ?1 s/ w6 s1 R
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛5.39.217.77& }$ Y) u9 ~- _5 j! C/ U
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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" |5 Z6 T5 e2 |! v; k( ^5.39.217.77九﹑大蒜) |$ K# T P* H: g( i. Q& r
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
; L. z. |8 ]1 P4 o+ i公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
_ ?5 o! v) ]6 i) y6 {4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b, ^ n% P: U( `( y2 j/ z' C' [公仔箱論壇十﹑白薯
@9 `0 H( n1 f* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適tvb now,tvbnow,bttvb ]) [, K; u+ n$ \
感。! j6 j* i6 J- K, J( a5 x/ k
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十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb6 E) T- V6 H% y _* n4 W+ ~
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種. ?) r- R6 o2 R
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
