材料% p1 B9 ~8 b/ [+ G0 H8 h8 o. I" C
黃薑粉……1茶匙
- N- r6 i6 A! e4 \2 a4 t' G- |tvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量
% R8 A3 F3 q4 r7 K9 N$ T1 ]* r! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
- k$ A; j( O% J1 e8 A$ O$ Z& M$ k橙汁……適量
& W3 I& V& @& A+ l( i5 w" \+ |; n+ v椰菜花……1杯（切細）) D, [% m/ ]; Y( y
藜麥……1杯
V& m8 F% `1 f+ _+ c8 U水……2杯（約500毫升）公仔箱論壇8 \0 n6 |% h: ~. O% a) f! V
咖喱粉……半茶匙
' z) ~* l$ g1 v; ~# H8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘公仔箱論壇9 [! _$ O! B" p- q" I! \! G( F; @* [/ Q
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
/ I& D1 L! i; t公仔箱論壇5.39.217.776 e1 o# O+ s" a1 M( M/ c; `
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可9 W2 n& B' T/ S
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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