十大伤胃的食品& V5 z1 f. `9 P
& d/ i3 L* [+ `5 H公仔箱論壇1、 咖啡
3 x! @4 P2 m% e$ s6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb" e k3 k) A$ T5 A) t$ q X B# n
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2、 汽水和果汁
2 J2 b K+ G z8 h gtvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。5.39.217.775 {( {0 N' v! Q6 z% j
5.39.217.773 }6 F7 P2 c3 ] \7 M. E3 q3 Q2 ]
3、 冷饮
( a; L3 r1 ~: ]+ }2 y+ v+ s/ D& d公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
1 e) q$ z. h+ V, E9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R$ k0 ]! d( \" b; p2 Q: B
4、 巧克力
}" N* O# L0 W, h* _tvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。% ^" ^- M) H. O$ ]1 Y
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5、 乳制品
+ ]1 K9 I8 ?# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! [( s# }. f+ R# B
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6、 豆类5.39.217.77) y5 i0 [5 M+ V) X" X: t: m) ~3 h
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。5.39.217.772 a% _" q6 m$ u: Y
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7、 番茄5.39.217.77; ^: B0 h9 }0 L `3 i
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
2 a. d! A2 k- ] j' w5 p" s" m西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5.39.217.77( U* n7 J4 a* J6 ?. { C" o
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9、 薄荷
+ |3 \1 ]* e0 {( ?: i7 N) i公仔箱論壇薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物5.39.217.77- F. L" S" R7 }
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
" i. t, w g9 n I( U3 I% w- k6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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