濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb" U" n, n$ S, z% Y3 g) l
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇# X/ p" u. x( J$ l9 k% {+ M- d! _9 }
/ O( I. y; \& D4 f& Y9 V" |9 y; d謬誤大破解tvb now,tvbnow,bttvb6 P9 y2 ]5 ]8 K+ Y5 I/ M: K2 g
. ~4 n R& V$ J民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：% v# ] j* `) ~' q0 O, `" W+ B6 }7 g
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？5.39.217.775 z, y, K4 _, i3 r4 H
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。% n- x8 U! T+ {8 l8 J. M6 B
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
; d, b& {2 O1 B: U- p% n5.39.217.77腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。5.39.217.77+ ^$ q& C" }7 [, {$ r$ N; g
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３．長期游水易風濕？
/ @' z' \) n- V0 v3 x* d游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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+ U. {2 j3 b: [7 m. N$ v. ztvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
, `8 s& O% d# h v3 |6 V8 t- M% f$ P% ~公仔箱論壇濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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2 j A, o/ T5 H) N. k Dtvb now,tvbnow,bttvb緊張過勞是復發誘因
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6 Y: g4 J& e4 v% A; O0 ?) z# {美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。公仔箱論壇, B+ f' ^! T& m
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，tvb now,tvbnow,bttvb s, j. s+ `. D# h
都易激發舊患，出現疼痛。
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' [0 S, y9 D8 W; {* ?3 K1 _: B至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。, p, f X% K7 z3 q
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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! R$ s( g/ l) }! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防風濕貼士：0 B( ]/ f6 z3 c8 @- D2 b8 m0 ^
% n6 U' \8 b3 [4 A+ f: b公仔箱論壇１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。8 W# g9 d3 Q$ ]# r7 |
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。; n" [6 a4 k8 Y8 R& r0 w. i7 U
) O, |9 G8 o' u X$ ]5.39.217.77３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 : A& p1 Z/ E8 G3 ^
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患者飲食宜忌公仔箱論壇- p- W0 g* I( Q! y" r/ k/ P" `
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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