[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

5 n+ k4 w/ o% H# btvb now,tvbnow,bttvb  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
4 V3 Q; q" S2 L6 t- G0 A5 g+ A# Wtvb now,tvbnow,bttvb　　(3-4人份)
# N+ X9 E* n9 ?( |3 vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
: O( H; U0 f9 ^　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb: X$ P( ~. v7 g, Z7 y% U
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；$ j+ o7 a0 m- D; a
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
: k! ]# [$ j& }8 j* ~) jtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
$ r& ~& G; v9 Q9 N; Q5.39.217.77　　功效：
- E! [. B+ t, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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) E; _- l% W5 c5.39.217.77靓汤心水
6 q$ x- V- {1 Z/ L3 j　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
/ o0 d5 M. J+ o3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。tvb now,tvbnow,bttvb# N2 ^' p' v& W8 F3 A; }" V$ T: V
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
# f% {  d& ]* G' X0 B, d6 l公仔箱論壇　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy