[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

) b" N6 r0 [7 @5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
: U* ^4 c3 {* e  e5.39.217.77　　(3-4人份)5.39.217.777 `$ g0 u: B8 `3 E
　　做法：公仔箱論壇7 n! P  K! w" {1 U5 R. w5 Q$ @
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；" s! m6 {! z* o
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
/ [! n5 r8 E! Q2 x5.39.217.77　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^3 d5 y* O! ^+ h: p, I
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
5 ]0 J6 L6 |/ c7 V# s) d% }7 z& ^　　功效：
! D2 P2 r( j3 I0 P5.39.217.77　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇& z" V2 r/ u8 R% n8 a' ]+ O
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靓汤心水
/ w1 ?; B% T% f( F3 T# _　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。公仔箱論壇+ r7 `  p3 v; B' E1 Z/ R6 x
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇+ A/ m: h) M3 D$ F) [3 F4 b* H
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。5.39.217.771 ^" X: }* ^+ ~
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy