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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! e4 G0 |! z1 K6 C
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb8 X I5 o5 v% I/ X2 Y8 L9 J! D
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9 _# J* h8 G5 ]1 {- x& b% L1.先把腰果用油炒熟
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+ Y0 X. d% A3 N4 d6 O5.39.217.77放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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3 w# m+ k* c' D- M8 `. _3 ?5 V放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。8 I& h# J$ F4 J9 b
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2.划开虾仁
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5 _, {0 K) l' H9 m! x- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb, F: s" _# X: T% D9 m- u
5 `! |0 ?4 `& N% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M' o- V3 C0 |2 \8 N+ ]6 N% b
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb w P% f/ k( u# ^( G4 X. e8 ~$ ^
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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