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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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/ j! S1 _$ V/ d, p& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb; l! \. N, S, ^4 p* D4 B% J& Q( _, p
M c, |/ w: R( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 C T* Y, _* G$ q" q/ V
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1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，tvb now,tvbnow,bttvb. b9 _( J! W. M! f9 E
( I! K# f3 k' K! X( m" C2 U/ r放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?( i9 h) F2 ^$ [- C
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁! B3 O% h5 l" E1 Q3 T5 K
. k! ~: `) x) ~5 X$ K. btvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% C' g% ^: z* }5 r- y1 \4 D. Q
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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) P2 \. ^# l! i/ X# ?9 `, o. b自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb0 m# M2 H8 R5 m
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0 m) B- T( D9 s1 y; h- g/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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% _) m3 x' U" T2 x! ^: J5 b- dtvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，0 m; j' o8 m: `" b3 Y
, ?+ h$ M# G) |4 L: b. t- E& U公仔箱論壇再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。6 \+ [* u& Z7 U4 `/ z9 o4 o
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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