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+ C' m$ ^$ s) L" y9 f1 Q* X: h公仔箱論壇| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%,用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感,亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
, f9 Z: @ \3 v乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]5.39.217.77. r( p! C0 r+ d2 D6 T6 Y/ h0 t) X( S
蔥 2 棵 [切段]
7 M% e0 x! p/ O' L2 d; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2 片
1 v* n5 W& @9 M; Y$ K李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香,瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _- \9 Y3 G3 J0 Z+ M& _
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬,加入雞塊炒熟,再拌入蔥段即成。 |
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