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| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
$ t! O! I3 P8 E1 u9 m) |0 H公仔箱論壇乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]5.39.217.77' N8 a7 O7 V s q
蔥 2 棵 [切段]" q; s1 U1 w7 i9 u5 C/ h# _
薑 2 片
# i& |" G( W" S6 B. wtvb now,tvbnow,bttvb李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。5.39.217.77; S! n6 [: Y: R c
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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