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2 H- H" j& g( h+ {$ i" H| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
# s: x/ m W: B5 ~! b5 k公仔箱論壇乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
4 Y9 x$ V" Z8 Y$ |, H5.39.217.77蔥 2 棵 [切段]
$ a- e+ e8 ~) Q" x* c8 ptvb now,tvbnow,bttvb薑 2 片
4 f+ N Y6 w3 w: K7 M; Z+ Y' d1 F. b5.39.217.77李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
# \" a8 a- D2 \ ~; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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