☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。公仔箱論壇* I7 F+ n: S1 X% ]/ G
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1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
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8 K3 e4 Q8 E$ O- N! k: w: q1 X2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。公仔箱論壇% d! r) R- J4 q+ x
2 ?1 M- Q. N6 J1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p* G6 e2 b7 o0 c2 k! @1 W: v
8 ?* r$ t& j1 T' |% P8 jtvb now,tvbnow,bttvb4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
/ g: k' q5 h+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P# `" A+ ~. y$ ?tvb now,tvbnow,bttvb5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb, {5 q9 Z/ y0 t# q8 Q2 M7 G
" b& E& ?9 p7 b$ k8 ^9 m6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。, g* X. }4 p) b0 M7 E4 H
/ j8 `, G7 C+ d6 w& d; s* c8 x( B i5.39.217.777、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。5.39.217.77% A& K1 G$ Y, e: E: p; ~" }, v
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8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
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