崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)4 }4 i4 i% d* x: [% q- a) G
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【簡介】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! K: R: r7 A
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退5.39.217.77) {2 l% ~/ e: ^
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體5 A {3 p' \/ I
/ N6 f: }4 q( ~7 y2 b6 f. M9 k1 O力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
2 k+ @9 J6 f5 m& N- c, v. r. C! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& i8 B8 Y' _; t( N- ~$ n8 ~7 U
80歲。" w( i- W! x* P7 C
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【內容】
% E/ f8 Z$ I1 p$ H* S1 W9 k一、胎息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& D K+ O( @
二、梳頭tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 C( s% s, y
三、搓頭公仔箱論壇3 p# {4 Y4 k3 C; j5 a! _
四、洗臉
" x* b! Q, n. @3 q6 h oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、揉眼
; {% ^" D: F# H; s% i! m4 b m公仔箱論壇六、擦眼皮公仔箱論壇- X3 o$ ~* N( @. }6 c, x1 l
七、搓耳根
% Y/ ^! l9 k9 l0 _$ p! H# X/ G八、揉耳垂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _" o" O' g; g% v
九、揉肚子公仔箱論壇9 u' d1 T0 t+ ^, G3 d: x2 e. x
十、揉大腿內側& i* w6 `3 A% d0 u' s
十一、揉下腹
4 D. @0 ^" h4 | q0 }2 J十二、擺臀; G% C% o O: e0 N5 ?( x; y5 w" c+ y
十三、提肛
: l0 {' ^) M: m, K: `公仔箱論壇十四、踢腿
$ U# s/ E% j- P* j% g" t$ R# `tvb now,tvbnow,bttvb十五、挺腰
, ^# S! `3 F' F1 o# }5.39.217.77十六、兩手托天5.39.217.77" J/ g, @1 M* N/ o: l3 q5 q" @
十七、仰臥起坐
, Y$ b/ ~* f$ [. u. w n' O, T3 ^5.39.217.77十八、彎腰
8 x9 }$ E! A: }$ z) v, b: U十九、伏地挺身tvb now,tvbnow,bttvb* P1 I& F9 S( C+ S; E1 ~. x3 q. ^( ~8 P
二十、靜坐
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) w( m: L, P8 O4 t. p6 N8 ]【健康經驗】
/ d, ~" e9 b% `' X; D公仔箱論壇飯勿吃太飽，覺要睡得好，
- w* F* V1 `" r8 u5.39.217.77運動每天做，營養不可少，公仔箱論壇# A: @( i. a. a L; Y, f
盡量找快樂，切莫尋煩惱，5.39.217.775 p" s2 w5 N1 ^/ q( }$ V/ I
赤子心常在，百年也不老，5.39.217.777 k6 l$ Q- m% A% Y$ a3 ?2 Y
不作虧心事，人格比天高，
4 m: c6 T- z0 k% E9 S o, z& p. z為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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