崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)! @# c( C: E; X
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【簡介】
3 F9 _& I) t5 B2 g4 E崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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& @! ^1 X8 [+ ?4 F# @) R$ a' L8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80歲。
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【內容】
" U+ `4 o! _2 Y5 k1 c) btvb now,tvbnow,bttvb一、胎息
3 X% h+ p4 x2 { n8 w9 X1 f! Q0 p二、梳頭
3 g0 M) F7 `& A% v! d3 Ctvb now,tvbnow,bttvb三、搓頭
% k8 S! e' A3 r* }" {tvb now,tvbnow,bttvb四、洗臉tvb now,tvbnow,bttvb" g t) Z% e6 C' e
五、揉眼. Q2 H* J8 U& h6 q
六、擦眼皮
2 H8 a; S |8 ]七、搓耳根
6 z+ {$ @. u. Z! y" m八、揉耳垂tvb now,tvbnow,bttvb8 L* b/ |* V6 N8 l
九、揉肚子公仔箱論壇3 y( c/ Z5 r: X4 E8 x4 a/ r
十、揉大腿內側
: {# f' e$ h: a$ I2 S4 \9 s4 [十一、揉下腹tvb now,tvbnow,bttvb: j- u+ r* J5 d9 D5 D4 I- W* d
十二、擺臀$ j2 {+ Q- k( b% ~: C0 ]0 i
十三、提肛
_8 R- A' l7 Z- z1 n7 h2 T5.39.217.77十四、踢腿tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 j" F$ }, P( H Q" b& y
十五、挺腰
; H1 H% U C6 x+ [十六、兩手托天tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 z$ _8 J3 a. z* k0 }* y
十七、仰臥起坐
/ S* x* V4 u+ _+ T' f5 s公仔箱論壇十八、彎腰
5 ^: o5 U7 x! U. W! v) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十九、伏地挺身
* P* N3 X3 z. w5.39.217.77二十、靜坐公仔箱論壇0 a& s7 G, k1 K9 h+ Q" i% \
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【健康經驗】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q: ~ m' R$ q' a* Q
飯勿吃太飽，覺要睡得好，tvb now,tvbnow,bttvb) v! Y( f0 u" c& ^9 S, ~, F
運動每天做，營養不可少，
6 ^ L) O$ T0 m! q盡量找快樂，切莫尋煩惱，
& [" N9 \3 u1 }1 N# N+ G% T8 r0 Ltvb now,tvbnow,bttvb赤子心常在，百年也不老，
3 ]9 ?$ S- ^- P( `# m7 w5 W公仔箱論壇不作虧心事，人格比天高，
) C# U8 i" v+ Ttvb now,tvbnow,bttvb為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb5 w' p4 Z2 C! J: c- \
8 e) z8 E9 G9 v* j6 }; Ktvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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