; F* R1 ?% p) {; }8 g4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 t& O+ @! g; M9 z3 B" c麵粉.....20克
' [) M9 E0 h/ n. `0 I1 _. N/ D) f0 p$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒.....250毫升
/ f0 @: k+ F4 M# E: g( j( q公仔箱論壇西芹[切粒].....50克
3 \) U @5 p, @ Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥[切粒].....100克
# @$ u) M q' L" b1 }: u# ]" i; w5.39.217.77甘筍[切粒]..... 80克
# \ P" q" Q* p# S. _" Z% Rtvb now,tvbnow,bttvb罐頭碎番茄.....400克
& j8 v+ \1 Y2 w5.39.217.77意大利黑醋.....1湯匙
5 _* F7 Z4 S6 _" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊膝.....2隻(1000克)2 K2 A- D# ]3 i! R) ]6 C9 ~
乾杏脯肉及西梅.....共150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 X1 F- l) m, x( {
7 U# W+ i4 q( L( b/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l" Q4 T, S+ P- {: v; n1 Q0 N醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ h6 D* ^" i5 y* p
芥末籽.....1/2茶匙
9 L! p2 z2 i# e1 v$ e8 E y8 R公仔箱論壇黑胡椒碎.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |+ G; ?7 b# D
舊庄特級蠔油.....2湯匙5.39.217.776 h3 _9 t' g8 b9 X3 u4 `- X/ L
$ U- I. E9 ~$ N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! [& O' i9 J1 t5 Z# ?. E" B+ P
調味料' t! H0 H) \4 w q+ B0 @- |7 Q
糖.....1茶匙5.39.217.777 j" J& W( K* t& y6 O# x% M8 [' l
辣豆瓣醬.....2湯匙
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) x) a. x8 m3 ~. {) i) G( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! b/ n& X$ [( q& A
程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ E8 J# r1 ^( |
1. 乾杏脯肉及西梅浸於紅酒中1天。羊膝與醃料拌勻醃2小時，然後撲上麵粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 f3 |3 x1 w! ~+ F9 Y
B: K7 Z' l: y1 L) h3 [公仔箱論壇2. 燒熱3湯匙橄欖油，煎羊膝至每面金黃，取出待用。7 l% ]; v1 `( a+ o! \8 w
& g: o, b, M1 l. j7 e公仔箱論壇3. 原鍋炒香洋蔥、西芹及甘筍粒3分鐘，加入黑醋炒勻。加入紅酒、半份乾果、罐頭番茄及調味料煮沸。5.39.217.77, ?6 s4 v+ o$ G1 h% M
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4. 加入羊膝及以清水蓋面 (約400至500毫升) 煮沸。放入預熱攝氏150度的焗爐燜1小時取出，伴入餘下的乾果，再放入焗爐燜1至2小時至腍。燜焗期間須間中於羊膝上淋上汁液。3 K( R, J0 N2 g) {+ L3 E+ r
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5. 羊膝取出保暖，汁液煮至稍稠，即可伴羊膝食用。- L7 d. G& T3 {! Y) i
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發表於 2015-12-22 04:32 AM
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