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[美食介紹] 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,/ c) _0 Y. @4 e" d/ f' }( [
    另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb( x4 O1 m; L- R3 P; d# u0 m
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【材料名稱及份量】
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2 z0 z: ^" i, j. ]6 V0 a    材料:7 x+ T! a3 ~" g2 M/ {  A7 i
    小魚干    兩大匙
$ t$ m9 P$ ~' C' t& L, n5.39.217.77    嫩豆腐    一塊
! s3 ?2 x* \4 R. f' p8 r    柴魚     一大匙
, D# L# }3 c7 b9 G# @5 [    醬油     一大匙
/ @: o+ a$ p, E  i# z5.39.217.77    鹽      少許   
: c6 F( I: r, t, @! g公仔箱論壇    糖      少許公仔箱論壇& m3 u& a: q& `4 J' r3 |
    薑絲     一大匙
" O9 B, P8 a& y; j# |/ B8 ctvb now,tvbnow,bttvb    水      半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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% o5 M! n( Y8 \( d0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: V: R( s* Y. m3 K% l$ U/ g
    小魚干    兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ U* M4 Y# x  H* |: ]" X2 r  q! m: F
    嫩豆腐    一塊9 j5 a8 N' |6 D! K  i  Z
    柴魚     一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. A9 f# t. t  c9 x, t7 \
    醬油     一大匙9 h9 k/ W: v% P% t& D4 P9 {- g5 W
    鹽      少許   
5 }# r2 B, p/ F8 d3 O8 _" e1 g; f# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    糖      少許tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 e9 M4 L3 e# \
    薑絲     一大匙
7 u9 ?+ I2 ]- x( n) Z8 C0 p  h; W7 htvb now,tvbnow,bttvb    水      半杯+ B: R# m: s: n4 d3 h6 P2 _3 l

& u: G; U  `- y# otvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】
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    小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋," G$ q3 v% w: |% y, P0 R( [+ h
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
; ]6 j. r7 I# n2 R9 O% O    放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。
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