小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，. K5 @+ A; K" P2 u4 K, h% G
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】5.39.217.77) y: w' Q5 c0 b
d- ~. K) J) H$ \! Q: ktvb now,tvbnow,bttvb 材料： K% a+ c3 |) _2 }; o3 s
小魚干 兩大匙
7 R0 G2 Y. ~+ j+ B5.39.217.77 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇* s4 h2 M; y. | l
柴魚 一大匙
. i) [4 J. ?* w3 o5.39.217.77 醬油 一大匙
9 y0 D* x# g- L6 b% Stvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許
$ k+ }: H8 `1 n0 ~+ \9 e/ B+ l 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D% |3 \+ T8 E' H# R3 I% J
薑絲 一大匙
* A! g- c$ N# G. g/ K$ Z公仔箱論壇 水 半杯5.39.217.77) @0 M+ o. |# s) v- w, j: W
: p4 V1 A+ m: s" K+ g6 R( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】
6 n' B7 ^' v. i- w2 K$ o5.39.217.775.39.217.77/ G+ B# }; N6 l1 s* y" {$ S
材料：
, o. a/ z _8 u& p+ Y# r" Ttvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
$ u9 v$ B7 Y% |, q4 A* E% ]tvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
K6 N8 ?* w4 ~# J5.39.217.77 柴魚 一大匙
; J" S1 D' e8 P2 N* f2 f7 b公仔箱論壇 醬油 一大匙
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糖 少許' G- J" \7 F2 ^
薑絲 一大匙
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4 Y9 `! X% \( z+ k公仔箱論壇【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
9 b% Q/ u# P; j: S+ H W; b- Rtvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# W* v) } W4 ~3 b; f2 w
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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