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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
- T$ h% f2 |- f C1 Z4 d( [公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
1 T* F- U1 W& \1 ~! A0 C3 K; N除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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8 a4 ~6 |6 i# b& z. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 W$ r4 x' Q3 Q, I. a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t& E$ k# x' z1 O& i
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2 N- R' L& n! m& i$ E青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 c; z3 A6 o4 E5 x' v
材料：
3 B6 o! E8 v6 E' q9 q2 G5.39.217.77青木瓜丝200g
. t9 L( g8 e5 A% H9 O7 ~4 etvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许* p% D0 g# c/ i" Q' E- u
蒜末1小匙
; N0 F' ~* ?. K ~公仔箱論壇碎香蒜花生1% z. ~# `6 O3 F0 ^/ r
½大匙
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7 k# {5 v3 A' Q4 s- H调味料：公仔箱論壇. e* P( `, r5 Z$ K7 j
辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 R- P4 B1 w+ t, D( a9 q/ i) D
鱼露1 ½大匙) b3 @/ C% c _$ S) l& S
糖1
- @# D' F$ {2 c* P* x STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j# O3 s8 m8 W1 G
柠檬汁2大匙
% m( l7 [, v9 H) h- B+ S1 b公仔箱論壇3 \5 Z1 N) j* S0 y: j+ h K: e
5.39.217.77- Y x) `' x" B3 M0 F
作法：
$ W5 L9 _; d# H6 {" y$ P公仔箱論壇1.: M' W/ I+ ~- _7 x/ U5 L" ^
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。$ h; k' ]' p y9 C1 w t
2.
8 K4 @% r1 g* d$ X* i% c$ ?. ptvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用0 n/ y0 T6 K* } v4 L* E
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可" M9 r6 \- Z v0 L, H
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" n/ p+ f6 ?' n* m3 f- \7 E) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: ^9 S7 K; n. W6 ?& V* t
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |4 U4 p7 R- E/ v# }. W2 [0 y
排骨300g
* X1 G: r; N& G3 r公仔箱論壇青木瓜1/2条
2 ~4 c8 \1 p0 h; r8 x; r4 U) t1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30g
8 W: r, e- o$ b% J) _* ^3 t5.39.217.77葱1根公仔箱論壇( L; ?( V: E+ J* ?/ t; A
水600㏄
5 t" {9 g3 A6 z8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙
9 h" O( j. o9 j& z) Q$ r" Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* J, s) @9 b9 i/ G, Y( z S
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作法：公仔箱論壇: O: _0 ^8 h3 v1 y
1.
$ j( H6 ~* P& Q* [' c7 r# t0 Ptvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
4 V( W% @' f- M( t/ K5 O l公仔箱論壇2.
, `, J6 \, Q; W. V青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇" h7 }" A) c8 p9 t/ E
4.
+ v/ g- y9 ]3 `; @8 }将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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