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2 L1 ~( i& |8 b+ C5 U5.39.217.77【材 料】# K- w1 s8 W* r X9 d
 tvb now,tvbnow,bttvb' v0 G% c1 p; H' g4 s' t# G( z
蛤蜊 50公克
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( P( G- K( T4 q& r7 ^tvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克- O5 ~4 S, n3 `2 |" f/ j
8 U$ o' R3 ~/ `! g2 z* S5.39.217.77青花菜 30公克
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+ k1 d( a- F7 r3 i5 c2 [7 E薑片 5公克5 {2 I/ z) R% r& F5 P/ n
' P+ e0 e4 U# G+ \, G: A4 U公仔箱論壇紅蔥酥5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# B) L1 t& [4 {7 C
7 l; b( Z- A7 ~# C5.39.217.77【調 味 料】
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: O3 R! Q6 R1 K: W& U9 s* f7 |5.39.217.77鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' _9 S, F' \, f0 m V! C' `
5.39.217.77" C' Y6 h/ E% B: _3 a: W# r) u
雞粉 1/2茶匙& }3 x: ] D9 t O! v- s0 o: y _
+ c. ^3 c% f/ H4 u! b6 i4 U公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
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" X; |% _! U/ g: S7 b" V) Z米酒 15㏄
4 B6 v, [2 U( L" ~0 [5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 j% b- [. C- d" B1 y
胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) w9 J H* a6 h7 M
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, J! N' ^1 r" M6 U+ n
2 m- t: R' { ]( N+ a% h1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z; z! N8 C1 j' [# R3 I# n6 Z
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.77% J- E! m( v$ F& J
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 T) M/ X% w; @; ~# @
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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