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R5 }. Y' I, [( G2 N6 n- N& N( z【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }+ `6 M2 `& ^) R: j: p
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蛤蜊 50公克
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& z+ K( c9 H! G$ Y7 F: @' L U蟹腿肉 30公克+ i7 r" }* T! a8 V& R# Y
4 c: v0 |: q; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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$ [1 D# g3 M9 F- l$ y: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ?/ j8 R( S* O# A* K# _
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紅蔥酥5公克4 C0 l7 J. K1 e' ~3 t y
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y; x9 A2 O5 d- }3 R# @# r
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雞粉 1/2茶匙
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. f* g% ^ g* @9 T0 b/ k, Q5 h公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
8 V; h, M; D3 J0 ~! u# U! h! o. R$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; e, m7 ]0 u3 |- x4 G
米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 Y: a3 ~3 W& O: W
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胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 y7 X- C p& k& y. f
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沙拉油 15㏄
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& l a+ e2 N7 \; v% K) W8 _公仔箱論壇【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: K* C# J7 p% a4 t# s4 x% f! W) A
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
% s6 h% t1 P2 o& k. J3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb. M* ^. ~; t" p8 I" \- P4 _
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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