% V/ H" T. r/ ~公仔箱論壇【材 料】
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鯛魚肉 200公克公仔箱論壇$ ~: w0 G& P: m A z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 a( E# o9 J+ j
紅甜椒 30公克5.39.217.777 ^2 S2 {9 I. [1 F) D
' `, v2 b8 O5 L青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H y7 |% c: ?0 ^1 _ q
2 y5 I& z% c! X洋蔥 20公克+ g! [8 A/ Z" v9 c& L
' p+ x4 v8 I+ k3 jtvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克5 d% F7 m* p& Y8 @4 A
9 ]( G2 R+ W% i! S7 Q公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇' X7 b2 [) U" ^+ Z
4 w8 ?. }$ `5 x' T/ H- ]) Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙5.39.217.771 ~0 w( \. P- a2 e4 T
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雞精粉 1/6茶匙
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2 Y6 e! q: j3 o, b: M) E5.39.217.77細砂糖 1/8茶匙! _& G! n$ I1 Q6 l
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇# y, b2 Q" u2 ` J0 n
9 b/ N& a' ]4 {/ e8 Ptvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙5.39.217.77" W. ^# r( y" l' ]# ?8 G; W, i
9 J, g$ `0 j' ?: T2 {- V: |; B' _5.39.217.77【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, K- H% ]3 G6 c8 h1 @+ [7 B- E/ t, w
X& S" E8 v. y7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。. k0 n: S3 E4 |; J
- l8 D& E3 S5 }2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。* U! w/ I' q2 d$ f% a0 E
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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