[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸% ~' M" k, q# {/ T
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排0 ^) f. e5 t$ l+ V; Y' |2 H
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐& |( |" Y2 A1 O4 i# ?
敗成有毒物質!!!
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