[中式食譜] 滋補雞粒荷葉飯

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材料
5 H: x% a9 O# d5 J' ]乾荷葉 1塊、白飯 2碗、蝦仁 15隻、雞髀肉 80克（切粒）、冬菇 2隻（浸腍切粒）、圓肉（浸軟） 5粒、熟栗子 4粒、蓮子 1湯匙（浸軟）、紅棗 5粒、蝦米 1湯匙、蠔油 1 1/2湯匙、麻油 1茶匙、雞粉 1 1/2茶匙、鹽 1茶匙
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& p0 w4 P' Y! Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
% n. J4 [3 ~# H公仔箱論壇1.煲滾水放入荷葉略烚，熄火浸 5分鐘，盛起抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ e  Z' K; R* \6 |' a% p
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2.煲滾水放入蝦仁汆水後盛起，再放雞肉汆水後盛起。
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$ P& g- }; u' t" u' j( d( ^3 L5.39.217.773.開中火燒熱鑊下油，下所有材料炒勻，最後加白飯炒散，然後將炒飯放入荷葉包好，放入鑊用大火隔水蒸 15分鐘即成。