[中式食譜] 滋補雞粒荷葉飯

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材料
' c- K  `7 q$ m3 x- Q. R# p5.39.217.77乾荷葉 1塊、白飯 2碗、蝦仁 15隻、雞髀肉 80克（切粒）、冬菇 2隻（浸腍切粒）、圓肉（浸軟） 5粒、熟栗子 4粒、蓮子 1湯匙（浸軟）、紅棗 5粒、蝦米 1湯匙、蠔油 1 1/2湯匙、麻油 1茶匙、雞粉 1 1/2茶匙、鹽 1茶匙5.39.217.77" ~4 L' t: b1 ^8 M3 ^/ |

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7 Z! S. L7 W# s1 f4 P9 k做法公仔箱論壇  V8 }. v) n/ u# Z) V
1.煲滾水放入荷葉略烚，熄火浸 5分鐘，盛起抹乾。5 O1 {7 j/ s. \, [. m& `/ |

1 U0 T& W5 f' u8 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水放入蝦仁汆水後盛起，再放雞肉汆水後盛起。
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3.開中火燒熱鑊下油，下所有材料炒勻，最後加白飯炒散，然後將炒飯放入荷葉包好，放入鑊用大火隔水蒸 15分鐘即成。