容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。5.39.217.77% s! \! W& ]4 _3 S
# J& G' b q Q8 n/ T, c$ s7 P" {公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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$ m! U' P0 `: M2 Y8 g5.39.217.77 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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: t4 r) t5 e- T' t) ]% Q9 m公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
5 u8 Q4 w8 L+ P; R* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
% s" R! s2 r" w* K中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.776 { d0 b; k& _7 i5 E- l+ f
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb7 L6 F1 f, b- Y x( Y
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
' J0 E+ e9 P. T; n8 R. y5.39.217.77守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
7 ^+ b+ e2 q: T, R7 G2 X' C8 stvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
, V4 F$ c5 t% i$ ^tvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒 H9 @3 z) _+ \7 ^( ]% L$ b3 Q
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
+ s9 M8 N/ `6 w$ ]4 I5.39.217.77。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛+ o1 s0 A& S7 `) i
哭失聲。
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3 B7 r. _2 e4 m公仔箱論壇＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所5.39.217.77- H0 I4 x9 r# @1 G" e2 \0 e
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O" r* s& D2 [: [" X0 ^! t
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
7 \( Y+ S6 b0 r: H# g意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
1 C A2 e7 z" y$ `8 [7 x待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
9 W1 u+ U. z5 F2 F5.39.217.77快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 Q5 z6 Z& x! }- y' j* K2 ?( h' ~
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
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& g" e8 S) d. ?, e公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
. q6 O2 l p+ z) f$ p1 C/ xtvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
: |' Z, W7 c% p9 v4 N% ltvb now,tvbnow,bttvb的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
( G8 W1 E+ z5 p& ?公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l* p' Z2 V! D4 ~
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
. T) Q) q6 u# H公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。8 x/ J) Z! r+ J" t
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＊聰明才能察覺不快樂# s3 \0 _# v1 y) [$ z+ l
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
. e% M% z0 [; p3 z' s$ V, o只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
9 B% W2 f. l9 g了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇$ ~3 z Z9 W7 L- T& w
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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# S; N, d9 A( f0 f4 U 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
- n) A: R" H: c6 O* C" jtvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
; t* h! H4 q5 ]2 j, Q1 d。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
0 }7 N7 g; Q/ ~- f, ?/ T不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇4 O# U4 M q8 A
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
$ K+ e$ f1 P* M0 d( ~/ _5.39.217.77皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。 B7 ~3 E; x2 l+ S6 t' p# D p
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不( \* g* R6 I" H, P# ]7 c
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容tvb now,tvbnow,bttvb& T! t) X% _" q
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊. q! g2 c* Q& I* h5 d& c
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以6 w4 w3 b9 j/ k B$ X9 i
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應6 w6 L8 ?5 s; ^! L/ e( f
付的場面。+ P6 K5 {; j* T, f# B
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G( d6 h7 R S G5 _3 U
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, b! U4 |3 M; `* G
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
) e7 F) l5 m3 C9 I: ?8 ]3 e7 m8 ptvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇! A4 L# d. C$ h: M) g# ~, k
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇% x" T# Z8 I0 \" D9 s- L. @; W
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」& M, E$ e) P) G) N
6 n$ X9 ~ }7 f* L 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，' N( K1 E5 A' s9 ]0 X3 S
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 d2 L8 Y8 X+ k3 E% _
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- I) X( n$ c/ h, B& v0 t
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
( z6 H; o' f+ t- c T1 z" T" P# g: T# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77 b' r: G) l5 z7 d/ q) B
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
4 e+ p, U0 b% i" C, h0 D生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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# L9 o( g; T) s" C' Q: s% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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