 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z9 _2 \" S% g
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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i5 ]2 K' M& o
7 N6 r% M2 @0 r! C! J5.39.217.77黃魚 1尾$ b4 O q+ Q" `' f
' u; n, s- R) `3 @5 e/ I* ]' y5.39.217.77洋蔥絲 1/2顆5.39.217.77- l! t9 o, w$ @ m
2 N- S* T& M. i7 |/ a$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片 3粒tvb now,tvbnow,bttvb1 x. y( J0 W1 s; h1 y Z1 E
5.39.217.778 _, E l# q6 R! J
薑片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z8 c1 a, o* F
4 a( {* k) V5 |2 ^: d3 M/ Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥段 2支
0 h" J( I# y6 X$ E3 J/ j, \- G, ^5.39.217.775.39.217.77' P& C! ~3 A; P! q" [
大蕃茄塊 2顆tvb now,tvbnow,bttvb( q! G+ d# o: n7 t6 K$ Z. b* |
+ ?7 B- |" k; [4 C8 ^公仔箱論壇麵粉 3大匙公仔箱論壇0 W6 r6 w0 |$ n: B: j
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【調 味 料】
8 e+ `: \; S$ B! }0 l3 o' d2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y$ N# n# L3 D9 E; P/ c公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
& I) I" N2 }6 }$ Z5.39.217.774 q) E8 n8 u/ e. E7 L5 x0 J
蠔油 1大匙5.39.217.775 X& G0 J+ f ^, t* E7 o
5.39.217.77- ~2 O& U( `5 d& m4 w- K! N m
雞粉 1小匙
% Z6 k$ ^% Z. b- k, s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `$ }% L9 z/ c, Q6 x
白胡椒粉 適量
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鹽巴 適量tvb now,tvbnow,bttvb2 Z6 q% x; r3 l- w0 v
3 @. A. |, p" H1 N L4 `3 J
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; b9 b( P' B: ?4 i6 l
公仔箱論壇% |" b- P/ _" ?" l
【做 法】
) ?3 ^) O& S7 d) E" t: g$ O+ o公仔箱論壇
9 o. W* ~7 p Z1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
! G4 D- d$ \) G) @8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
* P# d# S9 X' G0 ^( s3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb& l5 b- n& \# r- n# I
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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