材料' ^7 p8 {! {" ~! s
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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, C# z& F9 u( [1 i2 Z' u醬汁
8 A- _# ?4 t9 J5 v9 ]/ ~公仔箱論壇果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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+ J+ {! n4 O; K) k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: q1 @, Q' @+ \$ e4 ]$ I) R8 E9 `
做法
' @; V: Y+ k0 T9 H: N& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。公仔箱論壇7 h4 p7 r1 j" T- k$ o+ e" e7 Z
! ` `5 |% l4 M. M& ?& Ctvb now,tvbnow,bttvb2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。5.39.217.77+ A; S1 D4 b& O
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。- m$ w( q% w! Z
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。/ N% h% i* a9 j* E/ g- F/ B6 J
# z- W: A, P# @* h+ k! g e9 F7 N公仔箱論壇5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 公仔箱論壇2 \; a! P4 }( B: ^
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. v' O9 V( J! K7 v6 k" x) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
' X: ^, R$ o! o. H金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) z, a* v* v1 a, [
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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