材料
, f' I2 G8 r6 s) U" C9 E蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
/ G b" ~4 ^5 `- ^( @9 K% e2 q5 u$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S2 G7 X3 e) a2 p/ ~公仔箱論壇醬汁
6 @% i% b: l; X( w: G2 e5.39.217.77果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許5.39.217.77. F6 M0 [( k, ?. s
tvb now,tvbnow,bttvb% `$ a0 F. @6 g( }% Y% B
公仔箱論壇# K) ]* r3 `+ |5 O; T, N" |
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 L3 w* P9 L- k
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
9 l0 h l* |* S8 S0 K' B公仔箱論壇
+ T+ N- x% \1 z- U6 d+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 k3 k' E$ G, _9 g: y
2 |1 K1 H2 l+ @3 G+ g$ H6 r
3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
9 J7 S/ b* K" u E% Z! q: c+ D7 D4 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 s6 v) e, j- [' b8 A
4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。2 g5 ^8 Y/ _' O6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& _' w1 F- j X
5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
; |1 L5 L" x% L0 C+ c7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~' j# t) k5 t
tvb now,tvbnow,bttvb9 M# O% i, ^. w3 s; K" u
貼士tvb now,tvbnow,bttvb# {& t6 I& Y4 S
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 公仔箱論壇) Q$ g, ]8 `) G/ ~4 O
|
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 