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+ M2 |1 m& w" a/ k9 a- b4 h) a4 a【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h q& N# [5 v# y1 @9 o
2 d: B* X+ j+ V z3 V% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三層肉 500公克* m+ F* l$ I' {
+ B0 I4 h, r8 C% g. Y筍絲 100公克公仔箱論壇1 r/ S. p7 @ N8 X0 s- W
8 ~& w. c6 L1 }4 ?: y; R7 b公仔箱論壇青蔥 1支% @2 Y# f" K- Y
. b! w1 Z4 \# P. t公仔箱論壇蒜頭2粒
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薑 5公克
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$ N$ {2 p+ f4 p0 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 R$ g( A. p. s! Q7 u; N
1 L1 M3 k0 f5 [/ Z6 K( O2 ftvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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, ^& e: @+ B, {4 U/ g! d8 j- t5.39.217.77醬油膏 2大匙
0 [( T7 g/ T; W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 a" K& ^8 R/ T1 d: F) } X
醬油 1小匙
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砂糖 1大匙
7 m) G. Z; {3 i% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q/ U& K* M* }4 O4 ptvb now,tvbnow,bttvb水3碗tvb now,tvbnow,bttvb$ X8 t- v4 y& S8 Q' }
+ p/ I) c( `/ q2 U' Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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5 D8 V4 b" {; A3 d6 T公仔箱論壇1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。. n2 x7 ]' G3 |4 w5 C* K
0 [+ Q( x& o/ |- X; U8 z. b- ?公仔箱論壇2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
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W4 W1 M& o4 T( A9 ?9 I8 _( P3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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