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$ \$ T8 v/ q" o; _【材 料】公仔箱論壇# c/ x. @" B2 Z% c8 d/ W* _
4 a3 x% {0 t8 G8 {' e蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克
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薑片 5公克
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! ?6 l* _6 R. K# o. _5 U+ `tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克4 C, V: @' l y3 K
5 O: p/ I' ]- I! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! @7 t% i; K8 ~. r# y/ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D% U; n( g8 R; G* A2 G/ z' i0 T
鹽 1茶匙
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1 o% j$ T; ~ E o+ r# l& \tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
3 n8 C9 p9 a; ~7 o4 _" f5.39.217.771 y8 |5 Z( q' ~
米酒 15㏄
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/ R1 W& B* H' T& W, r: a胡椒粉 少許5.39.217.778 t6 a2 Q4 U6 i* e" e( \
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沙拉油 15㏄
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【做 法】
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" K3 V: X5 @& U5 U f9 i公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
6 {6 V% J+ g) W' [7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: `2 e4 f. H, c7 ^" _" ?公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇' }' h8 a& q6 {( J i+ j8 h
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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