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' r- A d# R5 n( T, b( y: g5.39.217.77【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' W9 R q+ Q, m( N5 g3 g; O; P
3 p, k7 z0 r# e9 K& z$ I3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克5 P- o8 W9 o) M9 F2 A
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3 [2 v# S) Y1 o) \0 vtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
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$ Q& { m1 w2 E3 m紅蔥酥5公克5.39.217.77/ Z# G2 B% ` H+ s5 S8 [; k
6 j$ g' s# A. D$ s' ]2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇6 s- z) f5 k* J; n# k1 v
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細砂糖 1茶匙5.39.217.770 g2 B6 ]# {- x; ~
( J/ t; t% A- o+ `. A4 g米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇* `7 K/ S$ f1 N" h8 V3 {+ [
; S6 n- N) }) q, _: ~* P【做 法】
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, s/ L' l4 P* c; ~/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。2 I1 J( L6 ~5 D, b$ q
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% w1 o7 B6 @6 \1 n3 I5 M) a
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
0 ?; Q& A9 K v6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
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