& \4 s2 T2 S$ o+ B" ]; k% d公仔箱論壇【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l `" v$ d- \8 B, r4 w0 n) D
5 C+ @9 l8 l0 W6 ?- J5.39.217.77梅花肉200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 I; {1 X) D1 G" W# A! |" P: g
$ v# Z8 M/ B! ltvb now,tvbnow,bttvb蘆筍150公克
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3 E3 W2 r: G3 n: t薑末1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 E# {7 `& _( ]
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水30㏄公仔箱論壇2 `# k# ]) v! P7 T' j4 k+ c
' u8 f7 H5 @. e& x【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' m+ O7 E' U. k
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鹽1/2茶匙
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+ p9 }5 H4 f" K% n: Z7 T7 E' P5.39.217.77鮮味露5滴tvb now,tvbnow,bttvb2 \' O2 K7 @1 z+ e% H% t6 D
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糖1/4茶匙5.39.217.774 j+ y% p* `/ k9 P% M9 F* q3 ~
$ f. s* E" a" {$ c8 j6 J5.39.217.77香油1/2茶匙
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+ O% {$ F" b* x, I& f5 h0 J紹興酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 [2 g. s+ _3 h! X0 Z
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太白粉水1茶匙
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鹽1/2茶匙
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3 C2 S4 S) R+ R3 c8 U; |$ Z5.39.217.77蛋清1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^+ I, n0 g5 L1 }+ M" s' R
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太白粉1/2茶匙公仔箱論壇( H% {5 R& U' ?8 w8 s$ _
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+ j% y3 M. H4 H7 J( ktvb now,tvbnow,bttvb1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C! c+ K2 m( N/ m
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2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。5.39.217.776 Q5 S* k* w1 n; h
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
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. g9 X ?# v9 A$ W4 R' a: M4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g! f' r7 t2 l/ e k/ s* K6 Z
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5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。$ L7 V4 c9 J. `4 _6 r
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發表於 2011-12-29 09:04 AM
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