) A5 b$ Q/ l7 |) K8 X1 ztvb now,tvbnow,bttvb
% c, Q9 [3 S4 x- ^9 a$ L% |7 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( X5 |: b; a+ g8 a
公仔箱論壇) V3 \/ e5 Z3 x7 { j: }
材料:
8 Z8 C, d) s6 t0 t9 X公仔箱論壇
" _$ x- g) n3 s& K3 x- c$ ^公仔箱論壇180克 鸡胸肉
$ r+ V4 U# S: C% Z& B# c+ Y公仔箱論壇
5 W3 w8 G: p: S; G60克 核桃仁 5 l2 A8 {, a1 I, f# @6 s
公仔箱論壇+ P, K$ f& w( m9 W+ \
80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb$ g; S, o5 D: n/ `
# C s0 j. R# c5.39.217.7710克 胡萝卜 3 `! c n# Y2 o, V% @0 }" o
: p P F( R3 W8 V; I$ @9 w* B8 h5克 姜
0 h1 C; R2 c3 t, b0 z; O8 S. n( _+ Q" E" `, a; S
1支 青葱
3 i. C9 H; ?4 L4 z& V% m6 Qtvb now,tvbnow,bttvb( _" P# ~0 i; H9 ?
适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb k2 x3 {; u" _+ d
) Y& V- U0 g# J3 y; f1 A5 ~8 s' b4 F4克 盐
4 b% \! N7 c5 {8 e5.39.217.775.39.217.773 ?; |5 y8 M* e% R" C8 D* ^6 r& ^
2克 鸡精
! f' {2 J' D1 f' L+ n! Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 I! C+ c0 i, j, U, {
1克 麻油
7 p3 ~: \' x$ v6 }7 J6 W/ H5.39.217.77
: K2 D' w1 |) i6 F T; J" c5.39.217.77腌料：
1 Q j0 k6 T3 C: }/ ^公仔箱論壇0 Y/ o# W8 |$ o( q0 V5 J+ z5 I' U
1克 盐
1 R: F4 c" F2 I" w; v6 J8 N5.39.217.77
, F& @! ~ @4 U; a, d* L8 o0 [2 F5.39.217.771克 砂糖
8 h. s7 ~/ J& {" J# ?+ H
! B3 l" F3 |: ?+ f4 L2 y% }" I公仔箱論壇10克 玉米淀粉
% `% t2 Z3 H8 H7 q2 o0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |8 W1 u, k; J0 X$ [9 S5.39.217.7715毫升 水公仔箱論壇& i1 e; e- o% }# a/ E) L
2 S+ e S$ t& O5.39.217.77做法:
: ~7 R Y$ ~9 ?1 X9 d" j! U& z( j9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l, n( l6 r& T0 A$ M+ ]8 C
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
4 o0 f t) I/ \2 ]+ @公仔箱論壇
" o( H8 l! z6 G! J& g5.39.217.77生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
7 B$ I' N8 ^( a: C B6 k; M公仔箱論壇
' D( k. w; j3 f* p烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
8 `2 |, @- U0 {* O9 B* l+ F1 H* R' r0 ?/ [# J0 J( s
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ Y' P& D7 B, D7 {& b$ S z
3 E6 c2 Q9 o( h- U3 y" I" H& e
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 