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, |. z3 g0 e H* E! c卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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. m- Q, ~3 b9 ~8 B( R4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
7 m8 c2 m# q0 W! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% b9 Q5 }% m8 f7 N$ z
根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l, Z: s& [4 u6 `
$ }" E7 x; H; m公仔箱論壇腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 3 |4 r" L0 x( i& C# q; N
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卵巢早衰臨床常見3種體質： tvb now,tvbnow,bttvb6 _4 x. J( r4 u- A
2 @! m2 f; z l' x# y# b5.39.217.77中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： 公仔箱論壇& I4 Y% ?% x9 J# T- h
7 `' Z4 B8 I7 Qtvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `% X& v( [- J. ]
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
* i0 ^2 h1 J; A8 N \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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4 I6 ?4 u6 {0 Z3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 tvb now,tvbnow,bttvb. L6 S; i( m# S. p6 M
+ N, [! k' J/ A% ^. s( v: D8 R+ l8 K6 y公仔箱論壇6大祕訣改善卵巢早衰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G% P" U+ Y! _0 }2 Q
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
1 N9 k" x. @ m- D3 M公仔箱論壇2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
& S" Z' H3 _! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
( N0 |# I3 O1 D# i2 i4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
& @* ]5 j2 Q7 a( p5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 t) w+ f+ Y$ A
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 7 M& a% d7 Y/ ?( |. j: d
, i& l# t" s. i# e+ t這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 + i: t! E3 c: e8 z8 k1 v9 i
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材料：
5 d3 E& ~9 g9 d Z雪蛤…1錢
0 |6 I7 S7 A$ x9 S0 S$ ]* {6 p) n! N公仔箱論壇熟地黃…3錢
+ B1 u: i" V3 Y枸杞子…3錢5.39.217.77$ A: u& I; l, A# F/ t% [4 x5 E
菟絲子…3錢5.39.217.775 g. y O4 ~& w6 H2 p
懷牛膝…1錢
5 E! m- D' P, m: ^/ N5 \9 f7 g山藥…5錢
7 s" g1 Z4 K1 U$ j4 u+ A; }: G8 Z- d紅棗…20公克
, H; T6 [; _- S8 {) d. ]: m1 @薑…一片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g- l9 _3 c$ M. r* t
冰糖…適量( Q0 B& M! x4 z9 y X" T# d
7 Y# ?0 ]7 |* W公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇# P/ D3 c' C5 ^
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 P' P# D2 z* X
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ t% [$ f$ k/ G3 W3 R
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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