材料公仔箱論壇3 r2 w) F+ I( o! h+ ]
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許$ i% {4 r( N" }5 j; t. Q
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醬汁3 Z+ X6 x- t% n7 G
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許5.39.217.770 N7 C# b' E2 j+ J. O1 n* U
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做法2 o! c Y x9 L3 n2 c1 z% p
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。* T. I. ]4 A) o) y5 R
- M$ s! u$ W) S) r$ g% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。5.39.217.77, n( b$ b6 m3 E1 S% o
: c1 H7 G8 d/ E! k/ n2 E- Q* T/ o5 _tvb now,tvbnow,bttvb5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 5.39.217.77$ `; v. }# ]8 R _4 T* h2 x+ _
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貼士
( A+ U9 G( T1 R3 B. `, M5.39.217.77金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X+ M. m% i- Z X* ^: g. q
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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