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【材 料】
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' k9 [4 k/ K8 h: E0 y4 Z5.39.217.77西芹 300公克
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中卷 250公克. a9 l- E+ Q' t' E" Z9 h& m0 e
5.39.217.77: u7 r' _7 j( G& S) U
黃甜椒 50公克
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4 U2 ]: O+ F& [' `9 H$ g; stvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克
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蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y" L/ e" G) l& Q! C* Z
3 W: e) E. n1 b8 H. z【調 味 料】
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: ~% G8 W& ~, R鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; r1 F- M- ?5 o+ n
5.39.217.772 f+ y, u b1 H1 y8 a( N4 B! F
雞粉 少許
+ w. s0 z9 l: I1 B3 F公仔箱論壇
0 I. w0 m, R. S: E) u2 Btvb now,tvbnow,bttvb米酒1大匙
" o4 j. J. J( j6 u8 ?7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N7 }# D- v8 M3 ?, Q5.39.217.77香油 少許
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9 A& O- a! w" _; c( a白胡椒粉 少許公仔箱論壇; a$ ~6 y1 N; \" v( K; |1 y
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【做 法】
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+ M" |5 {, k' ?% n/ ztvb now,tvbnow,bttvb1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n* u E7 J2 S) I$ z# H
1 q8 \0 z5 Z0 N5 U2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。5.39.217.77* j) v( J8 W& ^7 K7 D+ j
" j( M5 x" x1 @+ ^& B9 S4 j L3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。3 b2 E A. Q, b7 r1 d. ]# z- v2 O" d6 w
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4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 A$ \& N& R) V+ M" V! T: F
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發表於 2012-1-7 10:31 PM
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