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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
3 W+ A9 k) Q2 h" P/ M/ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 v  s4 D4 G. Y
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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/ j( n- L1 O) Q% P另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
- f. @: k8 l4 ]9 {& ^, A% Y; s 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
6 P9 K! j/ W" n# V; z5.39.217.77 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。9 x% f9 v- h" w) ]
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
( S- J! Q3 [  ?tvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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- ?/ d# F* h: S: f下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* F1 G+ z0 Q! D' P1 d

8 f/ t2 d  O& P0 ^1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇# ^" y. |1 J. M$ |8 j
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb+ _2 i" Z. c# R7 T4 S' Z. @

9 o9 X. r! ^9 [6 K" p& v, p3 U由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [0 u( ~8 T  C8 J6 }

. U+ G6 P. Q, K! Stvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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; S/ n2 d. Z6 x& C4 A0 ~! b公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。$ G, U( B) [, w

) E+ X& P2 R4 U! ?4 }5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ u* E6 q) m  {1 l
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇* l; p! u1 h" k9 ^1 ^

+ Q4 H: S0 u* ~( n0 @7 C- C: v  c6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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" c, i2 w2 N: X" l公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。7 _1 ?. t& o% Y, ?0 U6 E3 n
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。( J" O: v* P( z- ^4 h
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切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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