天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
7 q0 J+ `) @7 z! @# C0 n. m" J5.39.217.77中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
4 R$ M4 l2 c, f9 m1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]7 a' [# e* U( G" }8 P$ P. f5.39.217.77 蓮藕湯四人份量的材料
' Z* Z: r3 `7 F+ }& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。5.39.217.77( |- r9 G% k0 B( R4 o6 u
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南瓜湯四人份量的材料
2 G. i3 h8 n. I包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等; w+ W T" }* G* h p8 S5 \! h& W
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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$ Y9 B0 H; Q2 B( H0 K$ ~2 t8 H% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
( S* Y: R9 H6 K/ D5 T$ B0 Q0 G5.39.217.77他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 J ?0 @& i2 m! `
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
+ j/ ]0 }* }0 ^/ M) N0 k5.39.217.77材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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