黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬5.39.217.772 o, o( M/ e( I- Y$ _( [8 C
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生 w6 i# z r! Y4 c. G2 o% s
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
# j5 l$ m: g3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效公仔箱論壇9 [2 R9 z e: m; ? w# `
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。' l/ l% z# C V5 ~1 y, Q3 U
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。5.39.217.771 C5 w) ~; [0 r* W F
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。5.39.217.776 [2 ~5 l' B0 W
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
`2 }! b7 m% q5 u- @" k/ p5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。& z+ I& n$ _. l. g# T4 ~
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb" L* ]# f4 d: J) O% U5 l
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
4 U0 Q8 o! e, k8. 減重減肥。公仔箱論壇" [* r$ p9 E2 c" v/ e3 I* c
詳細如下：5.39.217.774 k. C! z9 W2 {4 L1 |# H4 H
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
6 F' `# J1 \) B( Ctvb now,tvbnow,bttvb黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]" @8 {# d3 n
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、5.39.217.772 ?% I9 Q3 A0 D. K: S5 n+ E
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
) @; h$ x7 v4 A7 }+ ?國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
3 [. S' z' }1 U, I' w. W* I" X如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2 W% l) y: }' w6 S) H+ h) C. htvb now,tvbnow,bttvb2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。公仔箱論壇+ V( u1 \; C* I0 M
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
8 c$ _0 B* E- l1 Q0 @% y4 P5.39.217.773.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 " J5 y" Q9 W8 [3 |8 e' P
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
3 w- Q+ q: }+ i( y; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
: I8 Q* ]; Q: e( p) Z# @$ h$ |/ b! F& n食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
1 q2 q3 e+ s9 y& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
( E- d6 I" D" t% o6 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.治寒濕性腰腿疼痛。
0 x# w8 S8 q; J( I' s: n9 H 活血，促進血液循環。公仔箱論壇. g" M/ Z! s3 ]! i, r! u" y
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
+ t( @! \8 b, h, y! t5.39.217.77脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
+ t" Y( B& m' h* z0 o: a6 N1 k8 G6. 改善貧血，骨質疏鬆。
0 f$ B) y* n( h7 w; H5 u- ]/ }$ Q富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血9 g5 `. s8 @! `# T5 X }$ |% X
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。6 f" l; x2 {& A" }) M) ~
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、5 S+ z# B; n- O
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
; h/ N" U- {3 f/ x6 d公仔箱論壇因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
6 ?( T; M$ w1 _ q+ E( R, ?公仔箱論壇8. 減重減肥。
4 J9 W$ B9 [1 I+ f# k# M2 ]* z& }! Y多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
% k/ k( Z3 H4 ^5 y/ A% W5 Z+ j食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
8 F/ y9 Q# i/ K公仔箱論壇乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
| 