黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
( S7 F* r8 @* E0 l: j7 s公仔箱論壇、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
- s9 h! E1 i* U' L: ?( n9 D5.39.217.77素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
1 u" n" {# }# |- o+ K+ d# C5.39.217.77黑木耳主要八項功效, E; M' V0 O! L" Y% x* u1 E
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
7 i8 @+ _. q) \8 |2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。) Q% g5 {- j# a+ k0 l; O# h2 {
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' Z3 _2 _" Q8 r& q5 Z) Y; K! U
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
6 o" K3 C, g y7 f2 m7 q) w# z5 v) @5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
1 X9 I. @7 _/ Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。
. Q9 ?8 [3 d& r. h0 q1 U: l公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
, [( X% v3 i1 l6 J8 q& ^! h8. 減重減肥。5.39.217.77" E4 W6 G2 h' _" b" s
詳細如下：
4 n, [$ V; c: W/ ^1 h4 g: r" G5 v2 gtvb now,tvbnow,bttvb1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。; J( K, ?3 \: W+ f" G# J
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇4 ?2 S6 @" @/ S8 S1 {
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
" v: W+ D* N7 B1 y7 J2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
, q( u2 S( i4 o) S/ Jtvb now,tvbnow,bttvb國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
* z: ]5 p$ z& g; W: G e: w公仔箱論壇如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 d+ t1 W+ G' c! C
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
, f$ V$ _2 l. a9 w3 J1 p公仔箱論壇中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
" v7 T+ D/ U$ J5 k5.39.217.773.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 5.39.217.77 }* p# S' f% M& S5 o7 X: W5 Q! k
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。tvb now,tvbnow,bttvb* `& v4 V1 M* d. `1 K
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r, o# [! z& g
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
8 Z9 E6 c# w( y& r I. q# [2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。tvb now,tvbnow,bttvb j. Z3 g4 g1 |; P$ T/ E
4.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb0 S% L) m6 W/ T5 h6 ~* G
活血，促進血液循環。; B$ g0 e) O. F! j& m, _; {' w* I
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |! ^/ S; o- [( x
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
5 Y7 ?& X- E6 u% Z- j公仔箱論壇6. 改善貧血，骨質疏鬆。
$ A9 _4 ~& S) {富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
+ G- j7 t" i: F' _tvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
, E; y1 z7 u) m5 G黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
, Q! d! y0 G; Q纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 b9 X/ C; t1 P `
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
9 [6 C8 g' ~+ J+ ^8. 減重減肥。
7 F* s+ E/ `' f: C多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
2 |) x+ O( D- H8 s5.39.217.77食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
; F- F0 O7 M/ S. _公仔箱論壇乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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