[藥膳] 雙皮紅豆湯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% ~  |- v7 y' j
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb+ O4 U0 D  G% ?. w& o; I! k

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) [* P$ D) n% K& }$ ~# J5.39.217.77做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ ]! l2 T* R+ _3 ^
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
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6 T8 U" P9 E$ ]; n1 s) g公仔箱論壇2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。5.39.217.77- p7 N' H# G: a; r) P( g: O: f

7 [# a; [4 e% q+ V5.39.217.773.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 C. c" B. j: |4 u+ h; ?

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貼士
- M3 \1 c" L- M/ X/ ~( u薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。