[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb' u/ Y. q- ^6 t  ~
6 }5 g5 n8 m) s( B3 a1 _
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 w1 m7 [6 J) u: |( e% }# P
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a  [$ u0 G* m! ~" Z( a) c

' r9 [1 v- K% d4 {! {, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D( y$ [- C8 t  s- j2 S做法: B5 q; a; c' l# ^/ N* r8 a
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 @9 H. k9 c5 }- k

( ^. T2 ~* k0 i! F1 ?" S7 m! r2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
. h& A2 P! }' g0 {9 X# ]9 }# e' V& C
" {% v- ?6 x4 ?: k+ ntvb now,tvbnow,bttvb3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。5.39.217.777 S1 ]( Q& g* S5 x0 t6 g

3 z% g$ s6 `# R& w' T. D7 x. ~5 M( \tvb now,tvbnow,bttvb
# b) r+ ]* l* k7 l% ^" [" m2 z. R4 s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ m' e0 `$ w1 M: x6 O

9 W9 E0 l8 n9 ?( D8 jtvb now,tvbnow,bttvb, M9 b7 l; A: E8 O" O, E; T! E
貼士5.39.217.77$ H/ l5 j9 p/ K
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。