紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。5.39.217.770 m+ G* n& h3 x& h. H; [! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; I) Y$ V! l# U
h3 S" P' \ N' |9 ~9 \公仔箱論壇白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早公仔箱論壇0 z! `3 }8 k! x9 K) x- A4 W Q9 }
4 S* B2 j. k! ttvb now,tvbnow,bttvb中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。
+ d. ~% t' F+ Q% W9 ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 w7 X- y& t7 R# U
此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。
5 R z7 W; Z# }5 q% \. F0 F- m公仔箱論壇
! Q, [* R3 P4 Q對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。
, o* W9 k. X# t' F% Z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g& ]4 b* H/ ]* ]+ I$ F
/ z' A; w5 y7 g0 q
烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s" Q( B9 x9 S# c( A
. x8 Q/ ?; O& T5 j& k5.39.217.77感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。公仔箱論壇( B6 M0 O7 S. P/ w+ c
0 z2 t; T: }7 {- @6 S5 G5 j a. j0 y【玫瑰枸杞飲】5.39.217.773 t0 R2 j+ w+ O% g2 E
: H0 B2 l# @ p" e, U# B1 s: c
● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U) H; b. Y( P0 Z/ T* |
# q+ s7 n! T( W; p5 L公仔箱論壇5.39.217.77/ s* ^( G) ?, Z5 L8 N
● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。5.39.217.77) T7 m, i0 ]9 [9 o9 X# q
% R7 ?; G5 [2 {5.39.217.77
3 S* _( d) S2 A0 |● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
( @: G1 D5 H& a% Y9 @! }/ W! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i8 a; Z+ c: g, j, x公仔箱論壇
) r; x, ~: ~: M& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _$ }- D3 R( ~/ t6 E) y* x7 @" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菟絲子枸杞雞湯】
, `2 `3 x" l2 Q( d. o6 |+ g0 w3 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ i% f4 F$ [1 p& ^' l% i
● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。公仔箱論壇9 |! I# \# d& S+ E2 ]7 r
8 D! x6 q0 W y: k公仔箱論壇
" O" i: B2 y* z# \- E$ V O● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。/ n4 F3 c O T1 l- S
+ R8 V( } Y% x& g公仔箱論壇公仔箱論壇+ L: \" D8 P6 Q' Y
● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
| 
